МАДРИД, 11 юни (EUROPA PRESS) -

използват

Повече от два милиона испанци с наднормено тегло консумират лекарства без рецепта, за да отслабнат, според проучване „Спрете затлъстяването. Излишните килограми и диети в Испания “, извършена от Vivaz и в която са анализирани мненията, извлечени от 2000 интервюта с хора с наднормено тегло и затлъстяване между 18 и 75 години.

По същия начин почти четири милиона испанци с наднормено тегло признават, че са спазвали „чудодейна диета“ в даден момент, по-често срещана практика при жени на възраст от 35 до 44 години със затлъстяване, които освен това обикновено се нуждаят от медицински контрол. Най-популярни са заместителите на хранене, моно-хранителните диети и течните диети, които изключват приема на твърди храни.

По пол процентът на жените с излишни килограми, които са били на диета няколко пъти в годината, е два пъти повече от мъжете, но като цяло испанците не са постоянни в тази област. Всъщност ефектите от режима обикновено продължават максимум 6 месеца и 1 от 5 души, които влизат "в плана", отпадат, преди да постигнат целта си поради липса на ангажираност, особено при жени, последвано от ниско настроение, липса на спорт и социален живот.

Специалистите по хранене обикновено правят разлика между наднорменото тегло и затлъстяването въз основа на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ), изчислен от коефициента между килограмите на всеки човек и височината им, изразена в квадратни метри. Ако резултатът е между 25 и 29,9, имате наднормено тегло и над 30, страдате от затлъстяване.

Като се вземе предвид тази скала, в Испания хората, които изглеждат най-затлъстели, обикновено са жени в зряла възраст, със заседнала работа, предимно офис служители и като цяло неудобни с теглото си. Също така, най-засегнатите за тях зони на тялото са коремът и бедрата.

От друга страна, хората, които се виждат с „само няколко излишни килограма“, са мъже, предимно млади хора от по-разнообразни професии и които са склонни да забелязват по-голяма тежест в корема и краката. Друга забележителна разлика между половете е самокритичността, тъй като процентът на мъжете с наднормено тегло, които въпреки това вярват, че са „в добра форма“, е двойно по-голям от този на жените в същата ситуация (6,8% срещу 2,9%).

Запитани за причините за наднорменото тегло, испанците посочват заседнал начин на живот, диета и собствен метаболизъм. Освен това 80 процента от страдащите от затлъстяване вярват, че не страдат от него и повече от половината от хората с наднормено тегло не вярват, че са изложени на риск от страдания или заболявания като диабет, хипертония или коронарни проблеми.

От друга страна, почти 30 процента от населението с наднормено тегло уверява, че физическото им състояние им е навредило в социалния живот и в по-малка степен на работното място. В първата от тези области се откроява случаят с жените (23% в сравнение с 11% от мъжете), които определят предразсъдъците към наднорменото тегло като форма на косвен натиск за тях, особено по въпроси като мода, имидж или благополучие. битие.

АСТУРЦИТЕ, НАЙ-ПОСТОЯННОТО ОТСЛАБВАНЕ

От общностите най-постоянни в диетите им са астурийците, следвани от арагонските и кастилско-ламанчанските, много над средния успех в диетите за страната, при които само 10 процента от хората, които са на диета, никога не са се отказали.

На противоположната страна са кастилците и леонезите, баските и накрая Естремадура, които имат най-нисък успех при отслабване, само с 6,3% от хората, които никога не се отказват от диета.

„Наднорменото тегло е едно от големите злини на напредналите общества, което крие безброй рискове не само за нашето физическо състояние и качеството ни на живот, но в много случаи и за нашето психологическо състояние и самочувствието ни. По тази причина, трябва да поемем отговорност към здравето си, като идеалното ни тегло е не само въпрос на естетика, но преди всичко въпрос на здраве и за това има два определящи фактора, които са в нашите ръце: правилната диета и редовните физически дейност, като например ходене по 10 000 стъпки на ден, което е препоръчителната сума от Световната здравна организация ", установи директорът по корпоративно управление на Línea Directa Aseguradora, Франсиско Валенсия.