Газове по време на бременност
Повишено образуване на газове по време на бременност това е често срещан симптом по време на бременност. В много случаи бременните жени страдат от метеоризъм или от същия газ, което създава усещане за подуване на корема, което ги кара да се чувстват неудобно през целия ден.
Отговорното увеличаване на газовете, което причинява подуване на стомаха, е прогестеронът, един от хормоните, който освен че позволява да се развие бременност, може да причини и някои неудобни симптоми като киселини, запек и газове, тъй като отпуска всичко гладкото мускулно тяло, включително храносмилателната система.
Съвети за премахване на газове и газове по време на бременност
Важно е да знаете, че въпреки че майката може да почувства натиск в корема, бебето е защитено от торбичката на околоплодната течност и матката и няма да възприеме това усещане, което за майката е толкова неудобно. По принцип газовете по време на бременност не трябва да се лекуват с лекарства, без консултация с гинеколога и е за предпочитане да се приемат следните мерки:
Как да разбера дали бебето ми има проблем със слуха
- Избягвайте храни, които произвеждат газове, като кълнове, зеле или карфиол. Също така някои бобови растения като бял или черен боб. И намалете приема на пържено и сладко.
- Не яжте големи ястия, които увеличават подуването, ако не и малки количества, няколко пъти на ден.
- Опитайте се да дъвчете добре храната си, яде бавно и седи, което намалява приема на въздух и улеснява храносмилането
- Ограничете количеството течност, което пиете по време на хранене. Можете да го компенсирате през останалата част от деня.
- Не пийте газирани напитки.
- Избягвайте запек, което е често срещана причина за метеоризъм и подуване на корема.
- Носете широки, удобни дрехи, и избягвайте стягането на кръста и корема.
- Упражнение, лека разходка може да помогне за улесняване на храносмилането и премахване на газовете.
- Запазете спокойствие, ако изтича газ в компанията на други хора. Всеки, който е имал бебе, разбира какво става.
- Обадете се на Вашия лекар, ако по всяко време газовият дискомфорт е по-скоро като коремна болка или спазми или ако е придружен от кръв, когато имате дефекация, диария или запек.
Ана Техеда. Матрона
Предотвратяване на запек по време на бременност
Киселини при бременност: причини и решения
Киселини и киселини при бременност. Изгарянето при бременни жени създава усещане за парене от гръдната кост до гърлото. Избягвайте киселини.
Ръководство за хранене по време на бременност
Ръководство за хранене за бременни жени. Идеи и съвети за здравословна и балансирана диета по време на бременност. Храни, които могат и не могат да се ядат.
Правилна диета по време на бременност
Храненето на здравословна и балансирана диета по време на бременност е от съществено значение за правилното развитие на бременността. Бременната жена трябва да се храни богато.