Здравейте приятели, нося ви една лесна рецепта за пълнени тиквички без бешамел, Ще ги обичате, те са вкусни, а също и ценни, те са пълноценно, питателно и задоволително ястие.
В наши дни съм много зает, нови проекти, нови приятели и много илюзии, импровизирани пътувания и някои неизбежни културни дейности, въпреки че продължавам да работя всеки ден, за да публикувам постепенно рецепти, които могат да дадат идеи и да помогнат на активни хора като мен, които въпреки че имат малко време, искате да се насладите на храна, да почувствате любов към обичайните продукти и да сте решени да се грижите за себе си на всяка цена.
Днешната рецепта е лесна, здравословна и е една от онези, които ще върнат спомени от дома, защото кой не е опитвал пълнени тиквички? Майка ми ги приготви заедно с пълнени патладжани, те бяха част от нашата диета, толкова лесни за приготвяне, че всеки може направете ги, можете да ги съхранявате в хладилника за още един ден и пълнежът допуска голямо разнообразие от съставки.
Приготвяйте пълнените си тиквички от един ден до другия, по време на почивка вкусовете се смесват и са по-богати.
Моята рецепта е много основна, идеята е, че можете да приготвите богато ястие с малко съставки и също да изглежда красиво.
За моя Пълнени тиквички Използвала съм кръгли тиквички, те са много естетични и по-лесни за пълнене от удължените, за пълнежа съм използвала говеждо, лук, сирене чедър, морска сол и смес от чушки. Украсих чинията с домашен кетчуп и екстра върджин зехтин.
Осъзнаваш? Има само 4 съставки! Не може да се опрости допълнително предвид резултата.
Тези пълнени тиквички без бешамел са идеални за взимане на работа, приятелите ви ще бъдат изненадани! микровълнова и готова.
Това е една от онези рецепти с ниска трудност и гарантирано удовлетворение, не се усложнявайте и улеснявайте деня си. Просто трябва да сварите цялата тиквичка в подсолена вода за 10-15 минути, когато са топли се отрязва горната част и с лъжица се изпразват, като се внимава да не се счупят. В тиган запържете лука и каймата, добавете сол и черен пипер. Трябва също да добавите месото от тиквичките и да приключите с готвенето всичко заедно. След това пълните тиквичките, добавяте сирене и решетките, всичко е много просто и бързо и те са страшни.
За да украся това ястие, добавих малко домашен кетчуп и няколко капки зехтин екстра върджин, крем от чушки пикило също ще върви много добре, вкусът на чушката се комбинира много добре с тиквичките и месния пълнеж. Като начало ми се струва, че една доматена супа би била перфектна и крем от карфиол също, въпреки че трябва да кажа, че ако имате няколко тиквички, вече имате повече от достатъчно и тя работи като едно ястие.
Тези пълнени тиквички без бешамел Те са много леки, точно поради тази причина, защото нямат бешамел, ако искате да добавите онова медено докосване към ястието, можете да използвате моята рецепта за карфиолов крем като фалшив бешамел и да го добавите към пълнежа, прочетете влизайте внимателно, за да сте сигурни, че кремът от карфиол е достатъчно дебел и може да изпълнява функцията за обединяване на сместа за пълнене, имайте предвид, че ако е много течен, пълнежът няма да бъде толкова последователен, колкото би трябвало.
Ако решите да добавите карфиоловия крем като бешамел, ще обогатите ястието, но се уверете, че е добре подправено и подправено, не искаме да измиваме цялото.
В допълнение към добавянето на карфиолова сметана към пълнежа, можете също така да поставите няколко супени лъжици в центъра на чинията като основа и да представите тиквичките или тиквичките отгоре, около нея добавете няколко капки домашен кетчуп или домашен доматен сос, ще бъде вкусно!.
Свойства и ползи от тиквички:
- Нискокалорична е
- Богат на фибри.
- Съдържа фолиева киселина, калий, желязо, фосфор и магнезий.
- Съдържа витамин А и витамин С
- Той е диуретик и много храносмилателен.
- И е източник на антиоксиданти.
Защо харесвам тази рецепта толкова много:
- Защото има само 4 съставки: тиквички, месо, лук и сирене.
- Подходящ за целиакия и непоносимост към лактоза, ако е заместено сирене (вижте рецептата за други опции).
- Тъй като е с ниско съдържание на въглехидрати.
- Пълнените тиквички без бешамел са нискокалорични.
- За простата му подготовка.
- Защото работи като едно ястие.
- Може лесно да се вземе на работа.
- За ниската си цена.
Ако харесвате тази рецепта, може да харесате и:
Надявам се да се осмелите да ги приготвите, правят се много лесно и е добър начин да включите протеини и зеленчуци в едно и също ястие, резултатът е вкусен и много лек. Не забравяйте да прочетете пълната рецепта по-долу. Здраве! 😉