Морски зеленчук
Морските водорасли се използват от древни времена като неживотинска храна от морето. Древните са знаели, че повечето от тези храни са много богати на определени минерали, че имат много малко мазнини и много фибри, следователно, ядени разумно, са им помагали да поддържат тялото си здраво. Всъщност те са известни като морски зеленчуци. Агар Агарът е включен в така наречените морски зеленчуци. Той се използва като храна от древни времена в Китай и Япония и значението му като храна нараства в много региони на света днес.
Много подходящ продукт за отслабване
Меко слабително и почистващо средство
Високото му съдържание на фибри го прави много полезно леко слабително в случаи на запек. Това се случва, тъй като продуктът е много желатинов, което намалява устойчивостта на триене върху чревната лигавица и улеснява изхвърлянето му. Тези свойства са много интересни в случай на хемороиди, тъй като помагат за намаляване на болката по време на евакуация. Чрез улесняване на изпразването на червата е възможно да се елиминират голямо количество токсини, които в противен случай биха останали натрупани в тялото ни и могат да причинят проблеми с метеоризма, чревна болка, разлагане и дори по-голяма вероятност от рак на дебелото черво. От друга страна, той също така помага да се намали усвояването на холестерола, който се изхвърля навън, преди да се абсорбира в кръвта.
Помощно средство за остеопороза
Водораслите са много богати на калций. Сред всички тях се откроява комбу, който съдържа около 900 mg на 100 g тегло. Agar Agar има около 700 mg/100 g сухо, много голямо количество и около 110 mg, напоени с течност, не без значение количество и това би било подобно на това на обезмасленото мляко. Свойствата на калция са много широки, въпреки че той се откроява с работата си да се грижи за състоянието на костите, избягвайки страховитото зло от декалцификация или остеопороза. Известно е, че липсата на калций може да причини крампи на краката, така че въвеждането на агар агар в нашата диета ще помогне за предотвратяване или подобряване на тези аномалии. Мека храна за възрастни хора. Най-големият проблем на възрастните хора с храната е трудността, която те представляват при дъвчене на храна.
Други облаги…
Той може да бъде и много подходящ, тъй като образува желатиново вещество, което е много лесно за преглъщане. От друга страна, способността на тези водорасли да изтеглят токсини от червата и да насърчават изхвърлянето на мазнини, които не са добре усвоени, ще позволи на възрастните хора да имат по-малко проблеми с лошото храносмилане, с ферментация, метеоризъм, болки в червата и други аномалии, свързани с лошо храносмилане.
Той е богат на желязо. Употребата му е подходяща за профилактика или борба с анемията, особено при тези, които спазват много строги вегетариански диети и не ядат месо.
Къде да го намерите и как да го консумирате
Препоръчителната доза е между два до три грама агар агар на ден (високата му консумация може да бъде слабително) и можете да го поглъщате по няколко начина: във вашите препарати, като гелтатин, флан и други рецепти за отслабване. Преди хранене, добавяне на грам агар агар към гореща напитка (чай, бульон, супа) и се вари една минута. В горещите си ястия, една минута преди да приключат с готвенето, разбъркайте добре.
Тези супер водорасли ще ви засит по-рано и по този начин ще консумирате по-малко калории. Намерете го в магазини за печене или консумативи като Cherry Chile.