Витамините изпълняват много полезни функции за нашето тяло. Но един от тях е отлично средство за изгаряне на мазнини в студено време. В каква храна е?
Поглъщайте различните видове витамини от съществено значение е да бъдете здрави. Има много различни, които ни осигуряват различни предимства. Витамините имат антиоксидантни свойства, насърчават функцията на органите, предотвратяват заболявания и много други. Сега е доказано, че един от тях ви помага да отслабнете, когато е студено.
Е за витамин А, винаги се препоръчва да се грижите за зрението. Но има много други свойства, като предотвратяване на някои видове рак и респираторни заболявания или укрепване на костите.
Освен това, както ни казва колегата Андреа Нуньес-Торон в TICbeat, проучване, проведено в Австрия от Отдела по ендокринология и метаболизъм на MedUni Vienna, открива, че витамин А помага за изгарянето на мазнини през зимата.
Проучване изследва какво наистина стои зад популярното домашно лекарство срещу настинки: витамин С, присъстващ в портокаловите сокове и други храни.
Отдавна е известно, че витамин А е катализатор, който благоприятства превръщането на бялата мастна тъкан, мазнините, които се натрупват в коремите, бедрата и дупето, през кафява мастна тъкан, който изгаря енергия и калории, генерирайки топлина. Това е, което лекарите наричат покафеняване.
През зимата е студено и тялото се нуждае от топлина, поради което трябва да превърне повече бели мазнини в кафяви. Група ендокринолози, ръководени от Флориан Кийфер, са открили това приемайте витамин А през зимата помага да се извърши този процес, така че изгаряте повече мазнини и можете да отслабнете.
Те подлагаха мишки, както и човешки доброволци, на умерено ниски температури и след това тестваха серумните си нива на витамин А в кръвта си. Резултатите показаха това излагане на студено стимулирано преразпределение на витамин А от черния дроб, където се съхранява, до мастната тъкан, където е настъпила по-висока степен на изгаряне на мазнините.
Ако искате да прекарате ужасяващо под одеялото и да хапнете пуканки, ето селекция от най-добрите стрийминг филми на ужасите.
Следователно Ако искате да отслабнете или да контролирате теглото си през зимата, вземете витамин А. Можете да го намерите в портокалови зеленчуци, плодове и зеленчуци като морков, тиква, сладък картоф, праскова, манго, домати и др.
Също така се намира в изобилие в маруля айсберг, пъпеш, пипер или червен пипер, пълномаслено мляко, грах, папая, говежди и птичи черен дроб и други храни.
- Закуската преди да отидете на фитнес помага да отслабнете Живот
- Те откриват „таен“ витамин в естествената хорчата, който помага за грижата за кожата и отслабването
- Отровата на гърмящата змия на Нова жена откри необичаен начин за отслабване
- Те откриват нова инжекция на хормони, които могат да ви помогнат да отслабнете, без да е необходима операция
- Noni ви помага да отслабнете по здравословен начин Многостепенен и мрежов маркетинг