Крема сиренето е отличен източник на мазнини. Две супени лъжици крема сирене съдържат само 1,6 g нетни въглехидрати, но те съдържат 10 g мазнини и 1,8 g протеин. За диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини като кето това са страхотни макроси.
Този вкусен сорт сирене е невероятно универсален. Можете да го използвате като намазка върху бисквитки, подходящи за кето или да потопите малко целина в него. Той е чудесен и за печене на кето рецепти, поради което се съдържа в тонове рецепти за кето десерти. Това е класика в кето чийзкейка, но опитайте кето брауни или някои мазни бомби.
Не забравяйте да избягвате вариантите на крема сирене с аромат на ягоди и боровинки, тъй като те добавят високо съдържание на въглехидратни захари за постигане на аромати. Придържайте се към оригиналното крема сирене или бита сметана. Някои варианти на билки също са кето съвместими и вкусни.