Извършените изследвания потвърждават, че до 30% от мигрената може да бъде свързана с храна и напитки, които поглъщаме. А при група хора, на които е казано да намалят или премахнат консумацията на храни, които причиняват главоболие, получените резултати са били изключително благоприятни.

храни

Това са осемте храни, които причиняват главоболие:

1) Шоколад

2) Отидете без кофеин

3) Червено вино

Това е друга от напитките, която подобно на шоколада съдържа тирамин аминокиселина, освен че има вещество, наречено феноли; изглежда и двете причиняват главоболие.

4) Тирамин

Този компонент, който сме посочили, намалява серотонина в мозъка, благоприятства разширяването на кръвоносните съдове и следователно причинява мигрена. Някои храни, в които се намира тирамин, са: бира и алкохолни напитки като цяло.

5) Меса, които могат да причинят мигрена

Преработени меса, свинско, еленско месо

6) Зеленчуци, които насърчават мигрена

Авокадо и зрели банани

7) Други храни, които причиняват главоболие

Храни на соева основа, отлежали сирена, ядки и семена.