най-търсената

През лятото всички натрупваме някаква тежест между толкова много празници, дрямки и късни нощни закуски. Важно е в наши дни, когато нашата диета се променя, да се опитаме да не влияем върху нея, поради подуване на корема, запек и наддаване на тегло. За това предлагаме да включим в онези летни дни плодовете като идеалното допълнение, което балансира нашата диета.

Плодовете, богати на вода, ни помагат не само да се освежим, но и да източим излишъците, произведени както през нощта, така и през деня.
Богатите му антиоксидантни свойства ни карат да се чувстваме по-малко подути и редовността ни не е засегната.

Важно е да имаме богаташи плодов асортимент с висок компонент във вода, така че да не ни е тежко да ги консумираме.

Можем да ги подготвим по хиляди начини, но важното е, че го правим по възможно най-креативния начин, за да не ни омръзне.

Пъпешът е вкусен плод, което ви позволява да го включите във всяко хранене. Като предястие, десерт, леки закуски вие избирате. Въпреки сладостта си, той е идеален за отслабване и по-добър сън. Не забравяйте, че сънят е от решаващо значение, така че тялото ви да не се нуждае от повече захар и мазнини, отколкото е необходимо, за да функционира.

Пъпешът принадлежи към гигантските зеленчуци като диня, тиква и също тиквички. Има пъпеши, които могат да тежат до 1 килограм. Ние ги идентифицираме по жълтеникавия им цвят и закръглената им форма. Пулпът му е сочен и мек, това е един от симптомите, който ни казва, че сме изправени пред плод в перфектно състояние.

Миризмата му е сладка и ароматна, достойна за сладкия зъб. Може би поради богатия си сладък вкус, той се комбинира с други по-солени елементи, за да се постигне перфектен микс.

Опитали ли сте да ядете пъпеш с шунка или да го включите в салата? Вкусно е, ще ви хареса!

Ние сме запалени по всичко, което ни предлага този плод, свойствата му са толкова здравословни, че изглежда невъзможно нещо толкова хубаво да бъде толкова здраво. Това е вкусно здравословен плод.

Тези от нас, които обичат да поддържат линията, но без да се отказват от удоволствието, сме запалени по пъпеша за много неща, но главно защото ниското му съдържание на калории ни кара да поддържаме линията. Той има 90% вода в състава си. Той е идеалният заместител на напитките.

Ние също така подчертаваме витамин А, който ни помага да хидратираме кожата.
Също така има витамин Е, антиоксидант и защитно вещество, което ни помага да предотвратим заболявания като рак и други, свързани със сърдечно-съдови проблеми.

Помага ни да регулираме транзита си, тъй като е диуретик и естествено слабително. По този начин елиминираме токсините от тялото.
Пъпешите с портокалова плът са с високо съдържание на бета-каротин.

Открояваме основните свойства:

1. Витамин А, помага за предотвратяване на сухота на кожата и лигавицата.
две. Витамин Е, мощен антиоксидант, който предотвратява рак и сърдечно-съдови заболявания.
3. Диуретик и действа като леко слабително, така че елиминира токсините и спомага за неутрализиране на киселинността.
4. Петна по кожата благодарение на елиминирането на токсините, тъй като много от петната се дължат на проявата на токсини, намиращи се в нашето тяло.
5. Фибри и минерали, като калий, калций и цинк.
6. Предотвратяване на подагра, артрит и нива на висок холестерол.
7. Състои се от 90% вода

Това лято не забравяйте да включите пъпеш във вашата диета. Занесете го на плажа, басейна и където и да е. Дайте много изтънчен въздух на вашата плажна закуска. Насладете се на удоволствието да се грижите за себе си по най-добрия начин.