диета

The диня диня Предназначен е за отслабване по естествен път (без да се приема какъвто и да е вид лекарство) и бързо, тъй като за 3 дни можете да свалите приблизително 3 килограма. Продължете и опитайте динената диня.

Пъпешът е плод, който има малко калории и е богат на витамини А и С и минерали (калий, магнезий, калций и желязо). Съдържа 90% вода, въглехидрати (захароза и захароза) и малко фибри; Поради тази причина и поради своята диуретична и донякъде слабителна сила го прави много добър за диети за отслабване.

Преди да започнете това пъпеш диета за отслабване по естествен път

препоръчително е:

1º - консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете дали има противопоказание в това отношение.
2º - пийте колкото се може повече вода дневно
3º.- не практикувайте спорт, но се препоръчва да ходите пеша
4. - почивайте поне 8 часа на ден
5 ° - подсладете инфузиите с подсладител
6º - подправете храната със сол и минимално количество зехтин
7º.- след като приключите, трябва да се вземе балансирана диета, за да се избегне възстановяването на загубените килограми. В крайна сметка става въпрос за промяна на хранителните навици.
8º - продължителността на диня диня не трябва да надвишава три или четири дни.

Ежедневно меню на диня диня:

Ние предлагаме диета, основана на 5 хранения, тъй като пъпешът е основно вода, има първоначално засищащ ефект, но след кратко време отново сме гладни.

Това е основно почистваща диета, така че не трябва да се прави често или да удължава продължителността й над 3 или 4 дни.

Ако очакваните резултати не са постигнати, препоръчително е да се върнете към нормална диета за още 3 или 4 дни и да опитате друга диета, подобна на тази, която препоръчваме в края на статията.

• ЗАКУСКА

1 инфузия и пъпеш (сумата, която искате)

• СРЕДЕНО

1 обезмаслено кисело мляко.

• ОБЯД

пъпеш (сумата, която искате).

• ЗАКУСКА

1 инфузия и пъпеш (сумата, която искате).

100гр. месо, пиле или риба; 1 порция зеленчукова салата по ваш избор и пъпеш (сумата, която искате).