Някои от най-често срещаните кожни проблеми и как да се справим с тях

Акнето, изгарянията, херпесът или екземата разяждат кожата ни

The зърно и други кожни ерозии те ни придружават от юношеството до зрялата възраст и освен естетическа неприятност са симптом на здравословен проблем. Добрата новина е, че има начини да предотвратяване и лечение най-често срещаните кожни проблеми. Това са някои от най-често срещаните кожни проблеми, съставени от „KidsHealth“, и как да се справим с тях:

други

Пъпка започва да се появява, когато порите на кожата се запушат с вид мазнина, наречена себум, която обикновено смазва кожата и косата. Акнето е обичайно през пубертета, когато хормоните излязат извън контрол, което кара кожата да произвежда излишен себум. Тъй като много от жлезите, произвеждащи себум, са разположени на челото, носа и брадичката, в тази област се появяват най-много пъпки. Няколко съвета за предотвратяване на пробиви на акне и за изчезване възможно най-скоро:

  • Мийте лицето си два пъти на ден (не повече) с топла вода и мек сапун, направен специално за хора с акне. Масажирайте нежно лицето си, правейки кръгови движения. Не търкайте лицето си. Измиването твърде много и триенето на кожата може да я раздразни. След почистване Американската академия по дерматология (AAD) препоръчва прилагането на лосион без рецепта, който съдържа бензоил пероксид.
  • Не пукайте пъпките си. Изкушаващо е, но ето защо не трябва: Изпуквайки пъпка, можете да прокарате заразения материал в по-дълбоките слоеве на кожата, причинявайки повече възпаление и зачервяване и дори причинявайки рани, които могат да оставят малки белези. Ако получите пъпка непосредствено преди важно събитие или тържество, като края на мандата, има вероятност дерматолог да го лекува с много по-малък риск от инфекция и белези.
  • Избягвайте да докосвате лицето си с ръце или да го почивате върху предмети, които са склонни да натрупват себум и остатъци от кожата, като телефонната слушалка. Докосвайки лицето си, можете да разпространите бактерии, които причиняват възпаление и раздразнение на порите ви. За да запазите бактериите далеч, измийте добре ръцете си, преди да нанесете върху лицето си каквито и да било продукти, като кремове за грим или грим.
  • Ако носите диоптрични очила и/или слънчеви очила, Бъди сигурен за почиствайте ги често за да предотвратите запушването на маслото от порите около очите и носа.
  • Ако имате акне на друга част на тялото, избягвайте да носите тесни дрехи, които не позволяват на кожата да диша и могат да предизвикат дразнене. Шалове, ленти за глава, ленти за глава и шапки също са склонни да натрупват мазнини и мръсотия.
  • Премахнете грима преди лягане вечерта. Когато пазарувате за грим, избирайте продукти, на чийто етикет или опаковка пише, че са „некомедогенни“ или „не акнегенни“. Изхвърлете стария грим, който мирише или изглежда различно, отколкото когато сте го купили.
  • Косата й е чиста и не му позволявайте да влиза в контакт с лицето ви, така че маслото и замърсяванията, които съдържа, да не запушват порите на кожата ви още повече.
  • Защитете кожата си от слънцето. Може да изглежда, че тенът прикрива акнето, но това е само временно. Почерняването може да направи акнето по-лошо, отколкото по-добро. Слънцето също причинява кожни лезии, които в дългосрочен план благоприятстват появата на бръчки и увеличават риска от развитие на рак на кожата.

Ако се притеснявате от акне, вижте дерматолог. Дерматолозите предлагат различни лечения, които помагат за предотвратяване и контрол на акнето, както и на неговите следи или белези. Дерматологът може да ви помогне да намерите метода на лечение, който е най-подходящ за вас и може да ви даде много полезни съвети за контрол на акнето и грижа за вашия тип кожа.

Слънце и кожа

Трябва да предпазват кожата от слънчевите лъчи. Но е ясно, че е невъзможно да се избегне слънцето. Освен това не всичко, свързано със слънцето, е отрицателно: слънчевата светлина помага на тялото ни да произвежда витамин D. Следвайте следните съвети, когато сте навън, за да контролирате излагането на слънце:

  • Поставете а слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) от поне 15, дори когато е облачно или не планирате да прекарвате много време на открито. Ако се потите много или плувате, повтаряйте нанасянето на слънцезащитния крем на всеки 1,5 до 2 часа (дори ако използвате слънцезащитен крем, който е водоустойчив).
  • Изберете слънцезащитен крем, който задържат както UVA, така и UVB лъчите. Потърсете изрази като "широкоспектърна защита" или "UVA защита", различни от SPF 15 или по-висока. Изберете слънцезащитен крем, който е „не акнегенен“ или „некомедогенен“, за да поддържа порите на кожата чисти.
  • Слънчевите лъчи са най-силни между тях 10 сутринта и 4 следобед, Затова през тези часове често повтаряйте нанасянето на слънцезащитни продукти и правете почивки, за да се предпазите от слънцето. Часовете, когато сянката ви е по-дълга от височината ви, са най-безопасни за излагане на слънце (така или иначе, по това време трябва да носите и слънцезащитни продукти).
  • Използвайте повече слънцезащита (с по-висок FPS), когато сте близо до отразяваща повърхност, като вода, сняг или лед.
  • Всички знаем, че слънцето може да причини кожни лезии, но може и причиняват проблеми с очите. Защитете лицето и очите си с връхна шапка или шапка и носете слънчеви очила, които имат 100% UV защита.
  • Някои лекарства, като лекарства, предписани за акне, могат да повишат чувствителността към слънцето (и UVA машини), така че ако приемате някое от тези лекарства, увеличете защитата си от слънце.
  • Ако искате да бъдете тен, опитайте да симулирате тен със самобръсначи или спрейове, прилагани в някои салони. Избягвайте UVA машини. Ултравиолетовите лъчи, които излъчват, са толкова вредни, колкото и слънчевите.

Херпес лабиалис

Студените рани са везикули или язви, които се появяват на устните и ъглите на устата, известни също като „треска“ или „мехури с висока температура“. Те се причиняват от тип херпесен вирус (херпес симплекс вирус тип 1 [HSV-1], който в повечето случаи не се предава по полов път), така че може да се разпространи от един човек на друг. Когато свиете вируса, той остава в тялото ви, което означава, че ще получавате язви на устните си от време на време през целия си живот. Ето няколко начина за предотвратяване на тези видове язви:

  • Избягвайте заразяването на първо място не споделяне на балсам за устни, четки за зъби или напитки с хора, които могат да бъдат заразени с вируса. Вирусът, който причинява херпес, се разпространява през носа (през слуз) и устата (чрез слюнката).
  • Хората, които вече са заразили инфекцията, знаят, че тя може да се активира отново, когато са изложени на прекалено много слънце, в стресови ситуации или когато се разболеят.

Ако получите херпес, ето няколко съвета за намаляване на симптомите:

  • Ако язвите са болезнени, вземете парацетамол или ибупрофен.
  • Смучете замразени барове или кубчета лед за смекчаване на болката и поддържане на студена "треска".
  • Избягвайте киселите храни (като портокали, домати и лимонада), както и солени или пикантни храни, които могат да бъдат дразнещи.
  • Не докосвайте и не пукайте язви, докато чакате да се излекуват. Те могат да кървят и да се заразят с бактерии, а вие можете да разпространите вируса на други хора.

Язвите обикновено изчезват сами в рамките на седмица или две. Но ако се появяват често или ви притесняват много, говорете с Вашия лекар или дерматолог, който може да Ви предпише някакви лекарства за облекчаване на симптомите Ви и да съкрати продължителността на епизодите.

Екзема

Екземата е състояние, при което кожата става суха, зачервена и сърбяща. Ако имате екзема, може да сте установили, че сте предразположени към сърбящи обриви, особено по части на тялото, като гънките на лактите и коленете, врата и лицето. Симптомите на екзема варират от човек на човек.

Въпреки че екземата не може да бъде излекувана за постоянно, има начини да се предотврати нейното повторно активиране:

  • Избягвайте силните препарати, ароматни сапуни и лосиони, които са силно ароматни, които са склонни да дразнят кожата и да активират екземата.
  • Тъй като горещата вода изсъхва чрез бързо изпаряване, а при измиване със сапун кожата обикновено изсушава., вземете кратки душове или вани с хладка вода. Ако трябва да държите ръцете си във водата дълго време (например, за да измиете чиниите или да измиете колата), опитайте да носите ръкавици. Препаратът може да изсуши и да раздразни кожата.
  • слагам овлажнител без аромат редовно за предотвратяване на сърбеж и сухота. Кремовете обикновено хидратират малко повече и продължават по-дълго от лосионите за повечето хора. Кремовете действат най-добре, когато се прилагат върху леко влажна кожа, веднага след вана или душ.
  • Имайте бъдете внимателни с вида тъкани Какво носиш. Памукът работи добре, защото е мек и дишащ. (Но за физически упражнения някои от новосъздадените синтетични материали са по-добри от памука, за да поддържат тялото удобно и сухо.) Опитайте се да избягвате тъкани като вълна, еластан или ликра, които могат да причинят дразнене и/или алергични реакции.
  • Управлявайте стреса. Тъй като стресът може да активира отново екземата, опитайте дейности като йога или ходене след дълъг работен ден, за да държите стреса под контрол.
    Ако използвате грим, изберете тези марки, които не съдържат оцветители или парфюм, които могат да влошат екземата.
  • Ако имате проблеми с контролирането на екземата, говорете с дерматолог, който ще ви покаже начини за по-добър контрол.

Други кожни проблеми

The брадавици са инфекции, които засягат малки участъци от кожата, причинени от вируси от семейството на човешкия папиломен вирус (HPV). Няма начин да се предотвратят брадавици (освен да се избегне контакт с хора, които вече ги имат). Но ако имате брадавици, nили ги търкате, пукате или надрасквате, защото можете да разпространите вируса в други части на тялото и да предизвикате нови брадавици.

Някои лекарства без рецепта съдържат специални киселини, които могат да ви помогнат да се отървете от брадавици, но винаги е най-добре да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате. Ако получите брадавици в областта на гениталиите, потърсете Вашия лекар за най-доброто лечение на такава чувствителна част от тялото. (Не толкова страшно, колкото името му!) Подобно на брадавици, той може да се предава чрез надраскване и чрез сексуален контакт.

Стрии, Фините бели, розови или лилави следи или линии, които се появяват на кожата, са доста често срещани при юношите. Стриите се образуват, когато тъканта под кожата се разтегне в резултат на бърз растеж или увеличен обем, например по време на пубертета. Стриите обикновено изчезват сами с течение на времето. Ако сте загрижени, говорете с вашия дерматолог.

Тъй като кожата е най-видимото отражение на това, което се случва в телата ни, хората приравняват здравето на кожата с красотата. Но здравата кожа е много повече от добре изглеждащата кожа - от решаващо значение за оцеляването. Затова направете кожата си винаги сияйна, като се грижите правилно за нея, храните се добре и спортувате много.