При консултация за стратегии за как да отслабнете бързо, типична заявка е да правенето на любов ви помага да отслабнете. В тази връзка трябва да се спомене, че когато става въпрос за здравословна дейност, всичко може да бъде полезно в търсенето за отслабване.
Правете любов, за да отслабнете?
Много хора го смятат за обикновена градска легенда, докато други твърдят, че е истина. Отвъд горното, фактът е, че е физическа дейност а за да ви помогне да отслабнете, са необходими няколко условия.
- Докато правите любов, цялото тяло ще бъде приведено в движение, което означава усилие за различни мускулни групи. Ако се замислите, това ви помага да отслабнете.
- Както и да е, броят на калориите, които трябва да бъдат изгорени са свързани с дейността на всеки човек, времето и метаболизма. С други думи, активен човек няма да оказва значителни разходи на енергия, докато пасивните хора няма да получат много резултати.
- И накрая, ако искате да разглеждате секса като упражнение за отслабване, е необходимо увеличаване на физическото търсене. Тоест трябва да приемете сложни позиции и да увеличите честотата през седмицата, в която се практикува.
Защо се твърди, че правенето на любов не помага да отслабнете?
Горните са аргументи, с които се твърди, че това е практика, която наистина помага, но има и коментари, които твърдят друго. Например, въпреки че за 30 минути можете да загубите около 200 калории, трябва да сте много постоянни, за да можете да се поставите на същото ниво като друг вид упражнения.
В заключение идеалът е не разглеждайте секса като начин за отслабване, но е добавка за поддържане на тялото във форма и здраве.
Съвети за отслабване при правене на любов
- Опитайте различни позиции - Има много позиции, които могат да се опитат да увеличат разхода на калории.
- Повече честота - Това е друга опция, която може да се приложи. Това е здравословна дейност и няма граници.
- Бъдете много активни - Тъй като искате по-голям разход на енергия с практикуването на секс, най-подходящата стратегия е по време на полов акт да сте максимално активни или да поемете контрола над движенията.