хранителни

Добрата диета е от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло. Винаги трябва да залагаме на балансирана диета, да готвим със здравословни практики, като използваме храни от всички категории в правилната им мярка

Хранителната мисъл като наука е натоварена с изучаването на всички причини, които се появяват в тялото, чрез които тя се справя с химически прецизни елементи, които са известни с името на хранителни вещества, които се приемат чрез храната.

Целите на храненето са три: задоволяване на енергийните нужди, от които се нуждае тялото; задоволяване на нуждите на развитието като процес на неоструктуриране; извършват всички процеси, които изискват енергия или обучение и поддръжка на конструкциите.

Трябва да е ясно, че нуждите на хората не са еднакви, Всеки се нуждае от различни хранителни вещества, това зависи от теглото ви, вида на физическата активност, която правите, и продължителността на това.

Понятието храна, хранене и диететика.

Когато ядете и ядете храна, това, което правите, е да осигурите на тялото веществата, от които се нуждае, за да живее. Количеството изядена храна трябва да отговаря на нуждите на организма.

Храна: това е управлението на яденето на храна. Винаги мислейки, че храната е всеки твърд или течен продукт, който осигурява хранителни вещества.

Хранене: науката възприема всички онези процеси, чрез които тялото добавя, трансформира и използва веществата, които съдържа храната.

Диетата: това е набор от храни, които се ядат всеки ден. За да се оцени пригодността на диетите, да се формулират препоръки и да се модифицират, има диетология. Всеки човек се нуждае от определена диета въз основа на своите нужди, както физически, така и патологични, без да пренебрегва вкусовете и предпочитанията. За да разберете коя е най-подходящата диета, най-добре е да се консултирате с професионалист какъвто е случаят с д-р Педро Волтас Джурадо диетолог в Памплона и региона.

Значението на храненето за здравето.

Специалистите казват, че ние сме това, което ядем, така че правилните хранителни навици са от съществено значение за поддържането на добро здраве и за общото благосъстояние. Храненето без съмнение е основата на доброто здраве, За да може тялото да регулира всички жизненоважни функции, е необходимо то да бъде хранено по правилен начин. Освен това това се превръща в ключов фактор, когато става въпрос за хранене на деца, за растежа им, за правилното развитие на клетките и за укрепването на костите.

Трябва да вземем предвид и друг основен аспект, който е спортът, тъй като това заедно с доброто хранене помага много за добро здраве. Но ако искате да имате добро спортно представяне, освен добър план за тренировка, здравословното хранене с балансирана диета е от съществено значение. И в тези два аспекта професионалисти като д-р Педро Волтас Джурадо са от съществено значение.

Персонализирано хранене.

Персонализираното хранене е хранене, пригодено за всеки човек. По този начин се вземат предвид не само външните характеристики на човек като тегло, ръст, процент на мазнини, но и генетични различия, фамилна анамнеза, болести, които са претърпели и се вземат предвид като не вкусовете и навиците, както на храна и напитки, така и на упражнения.

Какво е персонализирано спортно обучение.

Персонализираното обучение придоби разцвет в обществото, за което помагат различните използвани методологии и голямото предимство от възможността да има обучение, напълно адаптирано за всеки човек.