Пречистващи и реминерализиращи свойства

Този бульон, освен че помага пречистваме се, губим токсини и отслабваме, това се счита за регенеративно за микроелементите и минералите, които ни дава благодарение на водораслите. Също така помага за подобряване на храносмилателния процес благодарение на ферментите, съдържащи се в мисо.

пречистващ

Състав:

  • 1,5 литра вода
  • 2 нарязани лука
  • 1 пръчка целина, нарязана на тънки филийки
  • 1 лента водорасли комбу
  • 1 лента от водорасли wakame
  • 5 чаени лъжички мисо
  • магданоз

Разработка:

  1. Задушете лука, целината и водораслите за 30 минути.
  2. Сервирайте бульона в големи чаши, прецеждайки зеленчуците или не, и разтворете във всяка една равна чаена лъжичка мисо.
  3. По желание сервирайте с шепа накълцани пресни листа магданоз.

Мисо е ферментирала ароматизираща паста, произведена от соя, която може да съдържа зърнени храни и морска сол и се счита за лечебна храна в Китай и Япония. Едно от основните му предимства е, че стимулира червата и подобрява чревната флора, основно за трансформиране на храната в кръв.

Този бульон може да държи няколко дни в хладилника.

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.