Има и много хора, които имат токсично тяло и задържат течности, обикновено в корема, в този случай а почистваща диета, елиминираща кафе, алкохол, захар и рафинирани въглехидрати съсредоточавайки се върху плодовете и зеленчуците с пречистващи сили като зелена ябълка, артишок, аспержи, макробиотични зърнени култури с цялата кора - които влачат чревните отпадъци в дълбочина и укрепват здравето на червата.
Можем да допълним тялото с детоксикатор на черния дроб и с пробиотици, които помагат на червата да филтрират отпадъците. Също така е добре да се включат ненаситени мазнини като авокадо или сьомга ... тъй като именно наситените мазнини от червеното месо, колбасите и млечните продукти най-много увреждат чистотата и здравето на червата. Подобрява се консумацията на риба и птици, намалява се консумацията на червено месо.
- Колко калории трябва да намаля от диетата си, за да отслабна и да премахна мазнините; Столицата на
- Почистваща диета за освобождаване на тялото от токсини
- Пречистваща или детоксикираща диета - Непосредствени ползи - Диети за отслабване
- Кетотарианска диета, новата мода за успешно отслабване
- Диета Пет приложения за отслабване след Коледа