Тези горещи дни са плодове, богати на витамини B5, C, A, бета-каротин, фолиева киселина, магнезий, калций, калий, караи фосфор, нали? Това е добър начин да утолим жаждата си, хидратирайки ни максимално.
Динята има червен пигмент, наречен ликопен е антиоксидант и противовъзпалително, Ползи кардиобаскуларна. Доматът също. Лесно се усвоява от тялото. Помага за по-добро здраве на костите.
Хидратира с повече от 90% вода. следователно е a диуретик естествено нарастваща урина.
A нисък гликемичен товар въпреки високия си гликемичен индекс, освобождаващ захари в кръвта, но тъй като делът на захарта е нисък и съдържанието на вода е високо, то не повишава бързо кръвната захар, има по-малко от другите плодове.
Липсвайки мазнини, той осигурява на здравословните мазнини способността да регулират холестерола в кръвта, Ела долу в натрий и в калории.
Можете да го приемате спокойно дори през нощта или по всяко време освежаващо и вкусно.
Подобрява имунната система тъй като носи витамини, включително С
Това е една от любимите храни за режим, засища и ви оставя по-пълни.
Подобрява цикатризация на рани.
Поддържа мускулна маса.
Чрез притежание цитрулин аминокиселина, която помага губят телесни мазнини, борят се с умората
Динените семена съдържат незаменими мастни киселини и протеин.
Можете ли да ядете динените семки?
Както винаги казваме от DBC модерация.
Трудността на храносмилането ни казва да вземем няколко, да избягваме стомашните молекули, за да избегнем това, можем да ги прекараме през фурната и да ги нарежем по-късно.
Някои казват, че е по-добре да ги изсушите във фурната, което е ясно, че поради неговите компоненти яденето на динени тръби се увеличава растителни протеини, освен това е богат източник на минерали, фибри, мазнини.
Вътрешността е богата на магнезий повече от 500 mg на 100 g
Цинк 10 mg на 100 g
Манган 1,6 mg на 100 g
Протеин 28 g на 100 g
Мазнини 47 g на 100 g
Дини калории
Истината е, че много малко 30 калории на 100 грама