Pitaya е доста подобен на киви на вкус и текстура, месото му е сладко и е пълно с малки черни семена.
Плодът питайя или дракон е много плътен плод с фитонутриенти, антиоксиданти, витамини и минерали, които ни помагат да останем здрави и да се борим със стареенето.
The питайя Това е екзотичен и вкусен плод от няколко вида кактуси, местни в Америка. На вкус и консистенция е доста подобен на кивито, месото му е сладко и пълно с малки черни семена, които могат да се ядат. Външната кожа е груба и рядко се яде. Той е подобен на везните на дракон, поради което се нарича още.
Плодът на питая е нискокалорични и богати на витамини С, В1, В2 и В3, минерали като желязо, калций и фосфор, и е пълен с антиоксиданти с анти-стареене свойства.
Първоначално родом от Мексико, днес те се отглеждат в Югоизточна Азия, САЩ, Израел, Австралия, Кипър и Канарските острови.
Ползи за здравето на pitaya
Между ползи за здравето на pitaya описва способността му да стимулира имунната система, да помага при отслабване, да подобрява храносмилането, тъй като е много богата на фибри, увеличава енергията, понижава холестерола, предотвратява рака и защитава от бактерии и гъбички.
The високи нива на витамин С намиращи се в плодовете, активират имунната система, елиминирайки свободните радикали, които са свързани със състояния като рак и сърдечни заболявания.
Освен витамин С, той е пълен с други полезни витамини, включително Витамини от група В, като В1, В2 и В3 витамини, полезни за здравето на кожата, нивата на холестерола, функцията на щитовидната жлеза и въглехидратния метаболизъм.
Pitaya е полезна при лошо храносмилане и запек от улесняват редовността на червата. Той е с високо съдържание на фибри, които спомагат за увеличаване на движението на червата, улеснявайки гладкото преминаване през храносмилателния тракт, стимулирайки перисталтичното движение и предизвиквайки отделянето на храносмилателни сокове.
Те са с ниско съдържание на калории и благодарение на всичките му фибри идеален за отслабване.
The каротин Той е друг компонент на драконовия плод. Проведени са различни научни изследвания за определяне на ефекта на това съединение върху здравето. Резултатите показват, че той действа като мастноразтворим антиоксидант, освен че намалява шансовете за сърдечни пристъпи и увеличава ефективността на имунната система.
Pitaya помага подобряване на сърдечно-съдовото здраве, драконовите плодове са отличен източник на мононенаситени мазнини, помагащи на сърцето да остане в добро състояние.
Друг забележителен аспект е способността му да инхибира растежа на гъбични инфекции.
Високото количество фибри в драконовите плодове помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар, като потиска скоковете на захарта.
Питаята също поддържа косата здрава. Хранителният му състав помага да се поддържат космените фоликули отворени, така че косата да остане здрава и мека.
Няма сериозни рискове за здравето, свързани с консумацията на pitaya.
Суперхрана, налична на Amazon: