Ползи за здравето
Упражнението за скачане на батут има много предимства, които надхвърлят просто забавлението. Той развива двигателни умения, подобрява баланса и двигателните умения, както и ускорява метаболизма и се превръща в невероятно средство за изгаряне на калории. 10 минути скачане с упражнения на батути е еквивалентно на 30 минути бягане, така че помислете за това ... Какво предпочитате, 10 минути забавно скачане или бягане?
Непрекъснатото скачане поддържа вниманието и концентрацията върху активността, откъсва ни от тревогите и отпуска ума ни. Това е препоръчително занимание за хора на всякаква възраст и физическа форма.
Физическите и двигателните аспекти се благоприятстват от упражненията на части от тялото, които обикновено не са работили много в традиционните игри. Все повече и повече фенове на фитнеса залагат на упражнения на батути, защото те са идеалното средство за отслабване, изгаряне на мазнини и тонизиране на краката.
Батутите улесняват аеробните упражнения и намаляват въздействието върху ставите с 40%, давайки почивка на костната структура, като същевременно укрепват мускулите и подобряват физическия фон и съпротивлението. Набор от ползи за тялото, които ще ви позволят да се чувствате свободни.