Познайте предимствата на пиенето на вода от ананасова кора Photo Yahoo

пиенето

Водата от ананасова кора е много лесна за приготвяне и ви предоставя много ползи за вашето здраве, тук ви казваме някои.

Дълго време вода от ананасова кора е много известен със своята Страхотен вкус и неговия начин лесно на приготви се, но също така е призната поради своята Имоти, тъй като предлага много Ползи за Здраве Разберете за някои!

Свойства на водата от ананасова кора

Водата от ананасова кора съдържа до 70,6% диетични фибри какво причинява a Чувство за пълнота, Също така съдържа витамин С (с голяма антиоксидантна сила), В1, В6, В9 (фолиева киселина), малко витамин Е и основни минерали, като калий, фосфор, магнезий, йод, мед и магнезий.

Ползи от пиенето на вода от каскара

Според статия, публикувана в списание "Interciencia", водата от ананасова кора е идеална за добро храносмилане поради високото си съдържание на диетични фибри, което ви помага да се чувствате сити, тоест по-бързо се чувствате сити.

Контролирайки чувството си за ситост, водата от ананасова кора може да бъде съюзник във вашата диета, ако искате да отслабнете или да контролирате теглото си, тъй като тя също помага на храносмилането и предотвратява запек.

  • Премахване на целулита

Тази богата напитка може да ви помогне да стимулирате функцията на лимфната система за борба с това състояние и да не причинява здравословни проблеми благодарение на съдържанието на витамини А, С, К, В6 и фолиева киселина, както и натрий, калий, калций, магнезий, желязо и манган.

  • Намалява нивата на глюкозата

Научното списание "Foods" посочва, че ананасовата кора е естествен източник на антиоксиданти и инхибитори на алфа глюкозидазата, което спомага за намаляване на усвояването на въглехидратите по такъв начин, че да намали нивата на глюкоза след хранене.

Как да приготвим тази вкусна напитка?

Съставки

  • Ананасови кори
  • 1 литър и половина вода
  • Ако искате, добавете канела и мед

За да приготвите вода от ананасова кора и да получите нейните големи ползи, трябва само да смилате кората с малко вода, след това да сварите тази каша с пръчици канела на вкус в литър и половина вода, важно е да я оставите да се охлади и след това прецедете го, за да извлечете колкото се може повече сок, накрая просто добавете меда по ваш вкус и вуаля.