В зависимост от околната среда се получават едни или други ползи
Той краде карта във Варилас и внася 996 евро в сметката на починалата си майка
Пандемията предизвиква бижутерски пешки в Саламанка
В допълнение, околната среда предоставя и други предимства, от които трябва да се възползваме, за да поддържаме добра форма и да предотвратяваме заболявания, поради което членът на Saluspot, физиотерапевт и остеопат в клиниката в Арвила Магна, Лорена Санчес Гомес, обяснява какви предимства има тя да върви плажа или до планината.
ПРЕДИМСТВА ОТ РАЗХОДИТЕ НА ПЛАЖА
1.- Подобряване на баланса. Ходенето с боси крака стимулира механорецепторите на стъпалото, подобрявайки цялостната проприоцепция на тялото и помага за отпускане поради контакта на кожата със земята.
2. - Тонизира по-бързо. Сухият или мокър пясък е нестабилен терен, където мускулите правят повече сила и работят по-усилено, поради което те ще се тонизират по-бързо.
3.- Естествено ексфолиране. Неговият състав и текстура помагат за естественото ексфолиране на подметката на крака.
4. - Увеличение на витамин D. Разходките на слънце повишават нивата на този витамин, което намалява риска от остеопороза и помага на имунната система.
„Можете да преминете през водата на нивото на талията, за да укрепите допълнително мускулите на краката и трябва да хидратирате, да се предпазите от слънцето и да избягвате часовете на най-голямо излагане“, препоръча специалистът.
ПОЛЗИ ОТ РАЗХОДИТЕ В ПЛАНИНАТА
1. - Изгаряйте калории. Неравномерността на релефа кара калориите да се губят по-бързо и спомага за тонизиране на мускулите на краката.
2.- Увеличете способността за решаване на проблеми. Благодарение на факта, че кислородът на мозъка се увеличава при дишане на чист и по-малко замърсен въздух, креативността също се стимулира.