Програмата Кето, с голям бум и растеж в целия свят, пристига в провинцията.

кетоза което

„Името Кето е стенография на процеса на кетоза, което е една от последиците от този начин на хранене. Поглъщайки минимално количество въглехидрати, тялото активира кетозата като начин за получаване на енергия “, обяснява той. Макарена бласко, един от диетолозите от екипа на Uno Fitness, винаги начело на програмите за отслабване.

Кето идва от кетоза, което е английският превод на кетоза. Кетозата е процес, при който телесните мазнини се трансформират в малки енергийни молекули, наречени „кетони“. Друга особеност на тази диета е, че здравословните мазнини се използват като алтернатива на въглехидратите.

„Това е диета, за която трябва да сте готови и с твърдото решение да работите, за да постигнете целите. Ето защо сме го проектирали в кратка версия, продължила само 14 дни ”, обяснява професионалистът.

Gerard epelbaum, Треньор специалист по емоции и хранене добавя, че „кето опитът се грижи за това, което ядете. Поемането на отговорност означава: фокусиране, отделяне на време за ежедневно планиране и приготвяне на ястия. Да или ако трябва да готвите, но готвенето е един от най-важните начини да се грижите за себе си в наше време. Ако започнете да проучвате какво ви предлага пазарът като хранителни продукти, ако поразровите малко по-дълбоко, осъзнавате, че е наложително да се грижите за храненията си. Ако не е много възможно да се окажете отровени ", казва той.

Свидетелствата за преживяването са обнадеждаващи: „Преди години бях заключен на 74 килограма. Отидох във фитнеса, умрях от глад и загубих само няколко грама, които възстанових веднага щом пренебрегнах. В UNO кето предизвикателството спаднах до 7 килограма за две седмици и след това продължих същата диета самостоятелно и съм на 68 килограма. Мислех, че никога не мога да го направя, бях много тъжен и подадох оставка, но с това предизвикателство го направих! " кажи ни Андреа, със своите енергични 62 години.

Това предизвикателство ще бъде направено онлайн и регистрантите ще получат дневник на храната за всеки ден, рецептите за приготвяне на ястията на дневен ред, две онлайн тренировъчни сесии, схема на упражнения, които да правят у дома и те също ще бъдат част от група мотивация.

За повече информация и регистрация изпратете WhatsApp на 3815825815 с текст "KETO ON LINE".