Умът ви е мощен. Тренирайте я и усетете силата.

Всеки, който се е опитал да практикува физически упражнения с известна грижа и ефективност ще сте забелязали. Подкрепата на ум Абсолютно важно е да се поддържа дисциплина, осъзнатост, настроение, мотивация ... всичко, което помага за постигане на резултати.

Ето защо възникват предложения „Цялостен“ (тези, които включват ум, тяло и дух) за справяне с грижите за тялото. Програмата Предизвикателство 48 Ум, от центъра за функционални и лични тренировки Предизвикателство 48, той използва ума като лост за промяна. С мултидисциплинарна философия той съчетава Йога, пилатес и внимателност в уникално обучение, което ще промени главата и тялото ви, както се казва, в 48 дни. Резултатите, поне що се отнася до „кокосовия орех“, те могат да бъдат завинаги.

В тази много специална програма, отворена за всички аудитории, които искат да направят крачка по-напред в гимнастическото нещо, вие ще практикувате родови дисциплини като Йога вълна Медитация в съчетание със съвременната практика на Пилатес.

Мощна триада, която подобрява, поради своите характеристики, внимание към собственото тяло и стойка, гъвкавост, еластичност, пъргавина и мускулна устойчивост; а също и управление на мисли и емоции, което винаги има положително въздействие върху стрес (и в имунна система).

тялото

Може би най-интересното е идеята за срока. 48 дни учене и усилия за постигане на завоевание, което трябва да продължи цял живот, активирайки се в стресови ситуации от ежедневието като родителство, работа, шофиране из града в час пик, явяване на интервю за работа, спорове с партньора, и т.н.

Предизвикателство 48

C/Веласкес, 148.

Помещения 14 и 13 Б

28006-Мадрид.

Тел: 91 1936748.

Споделете историята

Towanda

Диана Доминго, псевдоним "Towanda": "Когато бях малка, бях силно впечатлена от онзи радио-диктор, който с яростен тон и остър глас разпозна, че" търсенето на красота е единственото нещо, което си струва в този отвратителен свят. Между мехлеми и отвари. Между наука, словесност и принадлежности. Между жени и мъже. Опитва се да отдели сеното от сламата, наблюдава какво се случва в този възвишен и отвратителен свят и без да спира да се чуди, с любопитството кой присъства на ново явление всеки ден, какво е красота ".