В нашето въображение йога е дисциплина, подходяща само за тънки тела.

5 септември 2017 г. Силвия Торес

нарича

Със сигурност асоциирате на йога към фигура (мъж или жена) стилизиран, тънък и много гъвкав. В нашето въображение йога е дисциплина, подходяща само за тънки тела.

Но това снимка на йога започнете да имате някои пукнатини през които реалността се прокрадва: единствената Жени гъвкав Те не са съвършените и слаби криволичещ йога, сравнително млада дисциплина, иска да разглоби това Предразсъдък и покажете, че с всякакъв размер можете да станете добър йог.

Един от гуру на кривата йога е наречен Ана Гост-Джели и започна да го практикува, след като изпробва всякакви лекарства, естествени и конвенционални, за да излекувате вашите хронична мигрена. След много експерименти йога й помогна да преодолее Главоболие. Тя е създателят на тази форма приобщаваща йога не дискриминират никого от неговия размер или от неговото тегло.

Ана той винаги е бил на диета. Той изпробва 65 режима за отслабване и гледа на упражненията като на наказание Изгаряйте калории. Започна да практикувайте йога и след почти десет години тя реши да научи другите на това, което беше открила с нея практики. „В много случаи трябваше да уча сам, когато посочвах класове, усещах покровителствения поглед на инструктори сякаш казва: „Да видим какво прави дебелата жена“. Никой никога не ме поправи позиция нито ми каза как направи по-добре, те ме имаха като загубена кауза ".

Тя започна да мисли за създаването на приобщаваща йога за хора с размери голям. Подозираше, че не е единствената, която се чувства изоставена и невидим от класовете на йога конвенционален само за да тежа малко повече от останалите.

През 2008 г. той се посвети на изучаването на това как изравнете телата големи размери за вземи да имаш и пазете асани. Чрез изследвания и собствена практика той създава a метод той нарича криволичеща йога че днес има хиляди последователи и голям обществен успех в Instagram. И той отвори блог, за да разкаже своето преживявания защото тогава тя имаше работа на пълен работен ден.

Идеята за Извита йога не беше напълно добре приет. Някои казаха, че това насърчава хора с наднормено тегло да не се прави усилие за отслабване и не ги притиска подобрете здравето си. Анна, неговият създател твърди, че има по-широка представа за здравна връзка и с наднормено тегло. „Теглото определено не е единственият арбитър на здравето, важно е да знаете какво ядат хората, как използват тялото си и как се чувстват, преди да направите диагноза за вашето здраве. Моята философия е, че можете да бъдете здрави с всякакъв размер. И обратно.

Други му казаха, че не е необходимо измислете нова модалност наречена Curvy йога, защото вратите на всички класове бяха отворени за всичко тип хора, И че създаването на тази дисциплина също отделя хората по тежестта им. Аргументът на създателя му е силен. „Не става въпрос за маргинализиране на никого, а за създаване на безопасни пространства, където хората с наднормено тегло се чувстват в безопасност и им е удобно да практикуват йога. По същия начин, по който има класове за бременни жени или за възрастни хора ”.

#Curvyyoga е хаштагът, който е превърнал тази дисциплина в явление в социалните мрежи. Ана не е сигурна, че го е измислила, въпреки че признава, че нейният блог е един от пионерите на това движение, което сега мете Instagram. Просто трябва да потърсите хиляди потребители които публикуват своите отмъстителни снимки под този етикет. „Благодарение на социалните мрежи още врати са отворени от всякога за криволичещи тела в света на йога ”, признава Анна.

Неговият съвет за криви момичета те искат да опитат йога е да я приемат като "експеримент". „Че те са любопитни с тялото си, че оставят тялото да ги изненада и не пристигат с предубеждението, че не са във форма да правят йога. Разбирам това за някои момичета бъдете плашещи, направете така, сякаш всичко да върви твърде бързо в клас. Препоръчвам им да се успокоят. отнема време и за намиране на подходящ учител, стила, който най-добре подхожда на вас личност или открийте кое работи най-добре за вашето тяло, но от моя опит мога потвърдете, че йога абсолютно е за всеки ".