Сватбеният сезон е на хоризонта и независимо дали сте булка или гост, със сигурност искате да бъдете страхотни за големия ден. Може би вече сте опитали няколко чудо диети да загубите няколко излишни килограма, така че роклята да ви стои като ръкавица, но мислили ли сте да пречистите тялото си?
Отвъд създаването на експресна диета за бързо отслабване, Препоръчително е да подготвите тялото да се отърве от всичко, от което не се нуждае и това, в допълнение отслабнете лесно, подобрете представянето си и изглеждайте по-здрави и по-лъчезарни. Ефектите са видими както физически, така и психически. И ако сте приятелката, със сигурност почивката ще е от полза за тялото и ума ви.
Има много видове детоксикиращи диети, но всички те се съгласяват в едно: пречистват тялото ви въз основа плодове и зеленчуци. Високото съдържание на фибри в детоксикиращите диети активира метаболизма и предотвратява усещането за подуване, така че да няма дрехи, които да ви устояват.
За отслабнете преди сватба, Трябва да адаптирате насоките за хранене през предходните месеци и да отделите време, за да се погрижите за себе си. Само така ще можем да се пречистим отвътре и отвън, за да подобрим красотата си максимално. Ако предложите, ти може да си идеалната приятелка за 6 месеца: кожата и косата ви ще блестят както никога досега, ще спечелите здраве и най-вече ще се чувствате комфортно със себе си, което е най-важното.
Ето няколко примера за създаване на собствена детоксикационна диета преди сватбата:
ЗАКУСКА
2 филийки пълнозърнест хляб
1 малка супена лъжица зехтин
СРЕДЕНО
1 зелен сок за детоксикация
ХРАНА
Сотирана паста с скариди и зелени аспержи
2 филийки пълнозърнест хляб
ЗАКУСКА
1 обезмаслено кисело мляко
ВЕЧЕРЯ
Топла салата от спанак с яйце
2 филийки пълнозърнест хляб
Завършете деня с релаксиращ душ, поглезете кожата си с натурални продукти, ексфолирайте я и след това хидратирайте. Ако включите и упражнения за йога във вашия детокс подготовка за сватбата, резултатите ще бъдат грандиозни. Ще го забележите и другите ще го забележат.