dukan

17 коментара:

Може ли някой да обясни буквите pv, че това означава в диетата на метода на dukan

Лъв: PV означава протеин + зеленчуци. т.е. втората фаза на диетата на дукан.

Здравейте, имам някои съмнения:
Кога можете да включите пшенични трици?
Какао? А царевичното нишесте? Виждам много рецепти, които ги съдържат и не знам дали може да се направи във фазата на ПП.
а от друга страна, какъв е подсладителят, подходящ за готвене?.
Благодаря.
Мамен

Луиз
Здравейте, имам сериозни проблеми със запека, изядох всичко предложено и все още. Бих искал да пробвам PLANTABEN (plantago ovata семена кутикула) са сашета.В момента съм в круизна фаза.?
Благодаря.
MªLuisa

Луиза: Да, можете да го използвате, но опитвали ли сте парафиново масло или настойки от сена? Или магнезиев карбонат? Справях се много добре с инфузиите.

Абигейл:
Здравейте, благодаря ви много за решаването на
Съмнения. Моят е както следва:
Днес ми е петият ден във фазата на атака и се справям доста добре, но вчера и вчера закусих в дома на брат ми, който не пие краве мляко и има само соя, така че всеки ден изпивах по чаша ден соево мляко, мислейки, че можеш. Въпросът ми е, трябва ли да направя още два pp дни, за да компенсирам двете закуски от соево мляко?

Какво е разбитото сирене? Бургос 0 Извинете за невежеството си, благодаря

Здравейте! Вашият блог ми се струва фантастичен, просто проучвам, за да започна диетата. Знаете ли или някой, който чете, знае къде мога да взема овесени трици в Мексико?
,Каква е гала вечерята? И мога ли да правя Zumba като упражнение или просто да ходя 30 минути? Просто искам да сваля 12 килограма. Благодаря! и ще продължа да гледам вашия блог. Ева

В този пост http://dukangirl2010.blogspot.com/2011/01/elsalsvado-de-avena-y-el-salvado-de.html ще намерите сред коментарите един, който посочва къде можете да го намерите в Мексико.

Гала вечерята е ястие, при което можете да ядете с пълна свобода, но е разрешено само през третата фаза.

Всяко упражнение, което правите, е добро:), въпреки че ходенето се препоръчва, ако се движите достатъчно със зумба, няма проблем:).

Здравейте всички, да видим дали можете да ми помогнете. Аз съм във фазата на круиза и има някои рецепти, които
Те се нуждаят от царевично нишесте, в момента живея в Англия и не мога да го получа, разглеждах всички брашна и това с най-малко калории е соево, мога ли да го използвам като заместител на царевичното нишесте? Благодаря много.

И не можете да го намерите като царевично нишесте или фино царевично брашно? Ако не можете да го намерите, можете да използвате този, който споменавате, но умерено и ако видите, че сте в застой, изтрийте го. Късмет

Добър ден Силвана:

На първо място, благодаря ви за цялата тази помощ, която оказвате на начинаещи.
Представям си, че може да повторя въпроса, но съм наблюдавал и не съм го намерил никъде.
Представям се, казвам се Кармен и съм във втория си ден на атака от планираните 3. Искам да сваля между 5 и 6 кг и преди всичко да се науча да се храня по-добре.
Въпросът ми е в отговор на съкращението CS, CC cs, cc. какво всъщност означават и дали количеството трябва да се натрупа или да се изравни с лъжицата.

Имам друг въпрос. Изготвих диетичния план на уебсайта на д-р Дюкан и имам въпрос. Пише, че ще достигна теглото на определена дата. Какво ще стане, ако го достигна по-рано? Преминавам ли директно към следващата фаза или продължавам към датата, която ми казвате? Същото в обратна посока.

CARMEN: CC: чаена лъжичка, CS: супена лъжица (cc и cs е едно и също), флъш, освен ако не посочите в рецептата, че трябва да се натрупва.
ДАТИТЕ, които те поставиха на страницата на Дюкан, са относителни, отивате на конзола, когато вече сте достигнали правилното си тегло. Някои хора пристигат преди други по-късно, всичко зависи от ритъма и организма на всеки човек:).
за разбирането

Можете да вземете 0% актимел, той е подсладен и не знам дали можете да го вземете