Здравейте приятели: Днес ви предлагам вкусна рецепта за сладолед, подходяща за всички фази на диетата, а сега, когато топлината вече е настъпила, наистина искате свеж и 100% подходящ десерт, няма оправдания да съгрешите това лято;).

dukangirl

Сега ще сложа рецепта, подходяща за атака, която ми изпрати читател, и ви моля да простите забавянето, трябва да кажа, че сте просто вкусни и че ми хареса.

- 3 натурални кисели млека 0%
- 1 пилешки гърди
- Сладък червен пипер
- Пипер и сол
- Чаена лъжичка магданоз
- 5 листа от мента

Нарежете гърдите на кубчета и ги шиш (около 5 кубчета на шиш).

Поставяме в тапа или удължена купа (за да пасват шишчетата) 2 кисели млека, сол, черен пипер и 2 чаени лъжички червен пипер и разбъркваме добре.

Разстиламе добре шишчетата със сместа и ги поставяме в нея, оставяйки ги да се мариноват за 3-4 часа.

След това време в чаша слагаме другото кисело мляко, щипка червен пипер, щипка сол, черен пипер, чаена лъжичка магданоз и много смлените листа от мента.

Изваждаме шишчетата от сместа, като ги „отцеждаме“, грилираме ги от двете страни и ги поднасяме с малко от новия сос.

ЗАБЕЛЕЖКА: Трябва да кажа, че използвах само две кисели млека, сложих пилешките кубчета да се мариноват и когато бяха готови ги сложих на шишчетата (за мен беше по-лесно по този начин) и какво остана от соса за мариноване на пилето, Аз използвах за съпровод.

46 коментара:

Обичам рецептата за сладолед, когато я направя ще оставя нов коментар тук.

Прощава. но тази много сочна рецепта може да се вземе във фазата на круиза. Намирам го за толкова богат, че едва ли вярвам, че с това може да се загуби.
Благодаря за вашите публикации. всичко ми изглежда страхотно. Всичко най-хубаво

Благодаря Благодаря. Умирах си за сладолед!

Разбира се, че можете, казах го по-горе;) .

Здравей Силвана! разбирате ли . Исках да задам един малък въпрос правилно . и онзи ден прочетох, че една от причините за стагнация може да е приемането на твърде много млечни продукти! Вярно е? Каква е разрешената дневна консумация на млечни продукти, не съм в застой, но може да приема твърде много млечни продукти. Пия две чаши мляко на ден, една за закуска и една за лека закуска, кисело мляко за закуска и няколко дни прясно сирене за вечеря, без да се броят млечните продукти, които имат някои от рецептите, публикувани във вашия блог, които от пътя са страхотни! =) Мислите ли, че прекалявам много с млечните продукти? и още нещо. яйцата, колко могат да се приемат на ден? защото имам същия проблем. Кифлите и десертите също имат яйца, а ако имам омлет за вечеря . няма много яйца на ден? благодаря ти хубаво! Голяма целувка

Благодаря ви много за сладоледа. Мммм, скоро ще пробвам, това е добре!: Д

МАЛЪК ВЪПРОС! ВЕДНЪЖ ЗАПАЛИМ ИГОРТ НА ОГЪН И МЕ РАЗРЕЗА! АКО ПЛАСТАМ ПИЛЕТАТА С РЕШЕНИЯТ ЙОГЪРТ, ЙОГЪРТЪТ НЯМА ДА РАЗРЕЗЕ.
ИЛИ МОЯТА Е НЕЩО, КОЕТО НЕ ТРЯБВА ДА СЕ СЛУЧИ?

Италианита, трябва да ги отцедите добре, а също и на слаб огън, по-добре е да поставите месото, без да слагате шишчета, защото така имате повече свобода да ги запечете от всички страни, аз също нарязах киселото мляко, когато го направих с печена риба хахаха, професионални опасности:) .

Thankssss ! С тази топлина, която започва да прави и желанието за лятото. Перфектната рецепта!

Силвана, благодаря ти много за рецептите и съветите. Смея да ви кажа, че използването на кисело мляко, където сте мацерирали пилето, като страничен сос е много опасно (суровото пиле е пълно с микроби, затова не ядете пилешко карпачо). Мисля, че е по-добре да използваме друго кисело мляко, за да приготвим този вкусен сос. Прегръдка.

Благодаря за тази рецепта. Имахме нужда от него с толкова много топлина.

Да, ще опитам с слаб огън. uff чак сега търся овес и тофу:/k Не мога да намеря

Хмммм. Какви вкусни рецепти ! Благодаря за споделянето.

Консултация, можете да използвате малко сладка или мед в рецептите?
Благодаря за всичко Силвана.

oleeeeeeeee, oleeeeeeee и oleeeeeeee

Анонимен: Максималната консумация на млечни продукти е 1 килограм на ден, според това, което ми казвате, ако преглеждате двете чаши мляко и киселото мляко вече са 625gr, а останалото, което добавяте според това, ми кажете, лично аз никога ги „претеглих“, но и аз не пия много мляко и когато правя кафе с мляко, пълня само половината чаша с мляко, а другата половина с вода.
Що се отнася до яйцата, можете да консумирате всички белтъци, които искате, просто ограничете жълтъците до 5 на седмица (ако имате холестерол), можете в рецептите да използвате например само бели или да комбинирате 3 белтъка - един жълтък .

На човека, който ми каза за пилето, благодаря много:), не знаех и е добре, че всички го знаят, за да предотвратяват и да не излагат здравето ни. Винаги съм казвал всеки ден, когато научиш нещо;). Благодаря.

SAndra: Докато сте в консолидация, можете да го направите, ще кача рецепта за сладко от дукан;) 100% подходящо.

И им напомнете отново, че когато правят коментар, моля, посочете име, защото така ми е по-лесно да им отговоря и да намеря отговорите бързо. .

Благодаря на всички за коментара;)

Здравейте отново, преди малко питах за диетата на Дюкан, ами много ми е трудно да го направя поради липса на пари за приготвяне на рецептите, тук в къщата си ям само салати, ориз, юфка, месо и плодове, нищо повече бюджетът не дава за нищо друго, но все пак бих искал да знам нещо. Как се правят бисквитки с овесени ядки или пшенични трици? Можете ли да замените овесените трици с пшенични трици? е, че намерих само пшенични трици и не намерих овес. Ти ми помагаш. Благодаря!

Обожавах рецептата за сладолед, записвам си я! Благодаря!

Ако моля, качете рецептата за конфитюр, вижте как ми липсва много, винаги съм ял леки конфитюри и сега ми липсват неща за поставяне на хляб за закуска, които не са пуешка шунка или сирене.
още нещо. Бях на круиз от 4 дни и не съм загубил нищо, получих 600 грама тази сутрин, Бууууу. но ще продължа, да или да поне месец, за да видя дали постигам ефекти.
Благодаря отново.

Всичко изглежда страхотно!

Здравейте. Аз съм нов в това и съм свързан с вашия блог, за да знам диетата за начало. Имам въпрос: Мога да спазвам диетата, ако съм алергичен към овес. Благодаря много.

Овесените трици са добавка към диетата, можете да го направите и без нея, знам хора, които са паднали, въпреки че не са го консумирали.

Здравей Силвана. въпрос за сладоледа:
Може ли да се направи без жълтък? Току-що го направих и опитах малко и имаше много вкус на яйчен жълтък и че също съм сложил 3 кисели млека ! Не знам. ще ми кажеш. Целувка и благодаря за труда ви.

Мими: би било въпрос да опитам или, във всеки случай, да използвам само едно, направих го с две и колко странно нямаше вкус на яйце. Идея е, че с жълтъка, който правите nocilla и го замразявате, след което го разделяте на парчета, изсипвате го върху сладоледа, той е много богат;).

Здравей Силвана. рецепта от десет. Вече отделям време да го направя, защото това е начин да ям сладолед през лятото, без да качвам килограми. хехе . малък въпрос. Може да имате сладолед например в края на деня, гледайки телевизия известно време, или по-добре като нормален десерт. Благодарим ви за вашия блог и за вашето насърчение. малки целувки.

Селия: По всяко време, когато пожелаеш !;).
SAludoss

Вашият блог изглежда много добре, много хубав фон!

Алма: Това са 800 грама млечни продукти на ден, но наскоро прочетох в официалния форум, че тази цифра е увеличена до един килограм, тъй като за сухо мляко никога не съм го контролирал и обезмаслено мляко, защото го смесвам с вода с това, което никога не надминава чаша, тъй като я консумирах само за закуска, а друг път бяха инфузии. субектът се толерира, ако има два на ден или един в пълната му доза, ароматите не се броят като толерирани, можете да ги използвате от атака. Препоръчвам ви да добавите капчици, защото те са много концентрирани и ако хвърлите много, разваляте препарата, защото има повърхностен вкус.
Тук също открих обезмаслено гръцко кисело мляко 0%: d.

ЗДРАВЕЙ СИВАНА, НЕ ЗНАМ, АКО МИ ПОМНИШ, ПРАВИХ ДИЕТАТА С ТВОИТЕ ОБЯСНЕНИЯ, НО ПО МОЯТ НАЧИН, ДНЕС ЗА ПРИМЕР ИМАМ ВЕЧЕРЯ ПЮРЕ С ТИКВА И ТИКВА И СИРЕНА БУРГОС ЛЕКА ПЕСЕН ПЕСА ЗАМРАЗЕН ИГОРТ,
КАКВО СЕ СЛУЧВА С МЕН, ЧЕ ХАРЕСВАМ ДА ЯДАМ СУМКАТА, КОЯТО САМО ХОЧЕ ДА ДА ДЪВКАМ САМО В УСТА И НЕ ЗНАМ, АКО ЩЕ ТРЯБВА ДА ВИДЯ НЕЩО И НИЩО, ИСКАХ ДА ТЕ ПИТА ПРЕСНО КОЗЕ СИРЕНЕ, ПРИЛОЖЕНО ОТ СЪСЕД, И ИСТИНА, КОЯТО ПОНЯКОГА ХАРЕСВАМ ДА ГО ЯДЕМ
ЗА ДРУГОТО, КОЛЕТО НЕ ВИ КАЗВАМ, ЧЕ НЕ СЪОБЩАВАМ НА РЕЦЕПТИТЕ, ЧЕ ПОЯДВАМ ПОЧТИ ВСЕКИ ДЕН РИБАЙТЕ, ЗАЩОТО ОБИЧАМ, ДОКАТО УТРЕ ИМАМ ЖИВОТ И КАЗАМ, ЧЕ СЕ СПАДАХ ОТ 58 НА 54 ЗА СЕДМИЦА АТАКА И КРУИЗ С ДЕН ПП И ОЩЕ ОТ PV, МОЛЯ, БЛАГОДАРЕТЕ ВИ И ОТГОВОРЕТЕ ЗА СТРАНАТА И СИРЕНЕТО Е ПРАВЕНО С ПРЕСНО КОЗЕ МЛЯКО, ДОРИ ИЗПУСКАЩО НЕДАВНИТЕ БЛАГОДАРИ БЛАГОДАРНО

ангел от каритада: При триците няма проблем с начина, по който обичате да ги консумирате. Що се отнася до козето мляко, то е по-калорично от обезмасленото мляко (67 срещу 35 kcal на 100 ml) и след това разрешеното в тази диета мляко трябва да бъде обезмаслено: Да, следователно бих казал, че не може да бъде.
Поздравления:)

Благодаря за отговора ти Силвана, не знам дали можеш да ми помогнеш, като ми кажеш кое мога да заместя с разбитото сирене, защото тук на Канарските острови те не знаят какво е това, нито в билкарите, нито в супермаркетите, за останалите ви казват, че вчера слизам до 54 и днес съм почти на 55 Не се притеснявам, защото ви видях да коментирате, че е нормално, затова се доверявам на думата ви и все още съм в подножието на каньона със сигурност, че утре отново ще сляза до 54 и ако не, тогава това състезание ще дойде, ще го спечеля
благодаря от сърце

Здравейте Силвана, намерих сирене Danone, наречено кварк, съдържа 125g 138 протеини 12 въглехидрати 5 от които захар 5 мазнини 7,5 от които наситени 4,7 диетични фибри 0,1 натрий 0,05
Използвам това като смути сирене или за приготвяне на десерт, то е като кремообразна среда и е най-близкото нещо, което съм намерил, защото както ви казах, бастидо не съществува и светлината във Филаделфия имаше повече въглехидрати, чакам за отговора ви моля

carira de angel: Има много мазнини (7.5), така че се страхувам, че няма да можете да го използвате:(.