моят

Идеята за написването на тази книга се ражда от разговора на двама приятели, Бегоня Риверо и Ана Мария Колино, които решават да заловят живота на Ана Мария, тъй като е била диагностицирана с това заболяване. Фибромиалгията непрекъснато променя емоционалното състояние и главният герой ни показва своите познания за болестта чрез своя опит.

Както казва Ана Мария:

Изправени пред фибромиалгия, отношението, което имаме, ще определи по важен начин всеки ден, социалния и ежедневния ни живот

Фибромиалгията е хронично заболяване, което ще ни придружава през целия ни живот, което причинява болка, емоционални промени и изразена мускулна скованост.

Със сигурност познавате семейството или приятелите си, които страдат от това заболяване. Поради това, Фибромиалгия, моят голям приятел става необходима книга в тези времена.

Според скорошни проучвания, публикувани от Испанското дружество по фибромиалгия и синдром на хронична умора (SEFIFAC), болестта засяга 2,4% от населението, т.е. повече от 1 милион души, с по-голяма честота при жените.

В нашето ежедневие вървим с пълна скорост, изглеждайки като многозадачни машини, вместо като хора. Стресът блокира тялото ни, напрегна ума и Йога може да ни помогне.

Промяната в отношението се ражда от дълбоко уважение, любов и търпение към собственото ви тяло. Авторът се фокусира върху нагласата за наблюдение, придавайки голямо значение на казването на „не“ в живота, разбирането, че страхът причинява болка и по този начин в ежедневния си живот тя трансформира начина на мислене, оставяйки си да тече през живот.

The приемане от Ана Мария Колино идва от наслаждаването на настоящето, от спокойствието и разбирането на себе си и ни дава основни съвети като:

  • Важността да обичаш себе си и да се обичаш пред останалите
  • Не си позволявайте да бъдем доминирани от егото
  • Непрекъснато усещайте, че болестта е спътникът, който трябва да се държи за ръка, без да оставя тя да решава вместо нас.

Той предлага живот с ентусиазъм и използване на терапии, които ни дават инструменти, за да се чувстваме по-добре, като шиацу, рейки, физиотерапия и йога.

Имах голямо удоволствие да участвам в тази книга с пълна глава, в която обяснявам огромните ползи, които Йога, дишането и вниманието могат да направят за нас, когато сме изправени пред болест.

Без съмнение тази книга внушава любов и уважение и има за цел да внесе светлина и яснота на хората, които като Ана Мария Колино изпитват това заболяване. Със сигурност, след като го прочетете, визията за болестта и дори за живота ще стане по-позитивна, състрадателна и любезна.

Надявам се да ви хареса това четене, колкото и на мен.