Планирането на спортни тренировки е процедура, предназначена да постигнете целта на обучението, който отчита индивидуалното състояние на изпълнението и е част от дългосрочен, ориентиран към бъдещето, систематичен и ориентиран процес на обучение, основан на практически опит и напредък в спортните науки.

процесите

Периодизацията или планирането на спортното обучение в обучението включва на първо място разработването на насоките с оглед на вземете максималните възможности на спортиста. Това означава, че ще можем да установим планове, в които интегралното развитие на спортиста да се преследва на индивидуално ниво и да предвидим цялото дългосрочно спортно развитие.

Периодизацията е осигуряването на постепенни цикли на специфичност на тренировката, интензивност и обем за постигане на максимални нива на физическа подготовка за състезание.

Оценката, контролът на изпълнението и планирането на спортната подготовка са компоненти на сложната организация на тренировките, тясно свързани помежду си.

Визията на Владимир Платонов си струва да се вземе предвид при планирането на а Дългосрочен:

  1. Първоначална подготовка
  2. Основа на обучението
  3. Специфична подготовка на основата
  4. Максимална реализация на възможностите на спортиста
  5. Поддържане на резултатите.

Планиране a Краткосрочен вече Средносрочен и това включва по-кратки периоди (1-2 до 4 години) и е структурирано в:

  • СЕЗОН
  • МАКРОЦИКЛ
  • МЕЗОЦИКЛ
  • МИКРОЦИКЛИ
  • СЕСИЯ

В обобщение могат да се анализират различни модели, приложими според различните работни приготовления за различни спортни специалности. Според възрастовия етап на развитие, периода на изградения мегацикъл, броя на двугодишните или годишните състезания, които спортистът трябва да направи, и т.н.