Модният десерт за лятото от няколко години е замразено кисело мляко, И това е, че все повече фирми и марки се посвещават да ни предлагат този продукт. Обикновено го продават като върховен, без мазнини, напълно здравословен сладолед. Но ние, които почти никога не вярваме на всичко, което казва рекламата, нека спрем малко повече върху този продукт и ще видим дали наистина е толкова здравословен, колкото казват.

сладоледи

Основата на тези сладоледи е натурално кисело мляко. Трябва да разберете, че това кисело мляко е цяло, тъй като в момента никоя марка не предлага обезмаслено кисело мляко, тъй като качеството на сладоледа не би било същото. Към това трябва да добавим, че за придобиване на вкус, като правило се добавят плодове и сладки вещества, които придават на сладоледа повече вкус.

Приготвяне и съставки

Започвайки от тази база, ще спрем на факта, че тъй като те са направени от пълномаслено мляко или полу-обезмаслени от животински произход, които ще ни осигурят наситени мазнини. Много производители, за да придадат на киселото мляко текстура, това, което правят, е да добавят кремове и кремове, които увеличават нивата на мазнини в тази храна много повече.

Същото се случва и с вкуса и въпреки че са леки и лесно смилаеми, замразените кисели млека обикновено имат добавени захари които увеличават общия брой калории, които ядем. Вярно е, че в рамките на сортовете замразено кисело мляко има различни видове, като тези, направени от кисело мляко и които добавят кремове и кремове, и тези, които са сто процента кисело мляко. Последните са тези с най-ниско съдържание на калории и мазнини и тези, които ще ни подхождат най-добре.

Добавете калории

Трябва да бъдем много внимателни, когато става въпрос за доверие в здравето на тези сладоледи, тъй като вярвайки, че те имат толкова малко калории, по-голямата част от нас ще го направят добавяне на други приставки за придаване на вкус като ароматизирани сиропи, шоколадови стърготини ... Това ще увеличи калориите и ще направи сладоледа още по-вреден.

Поради тази причина е важно да имаме предвид това сладоледът с кисело мляко е просто мода. Не можем да го злоупотребяваме с оправданието, че е напълно здравословно, защото не е напълно здравословно, а просто различен вид сладолед. Вярно е, че ако го сравним с конвенционален сладолед, той има по-малко калории и мазнини, но не надхвърля там, защото това не е панацея от лека храна, тъй като ни продават различни производители.