прегорексия

В тази статия

Статия, написана от Анахи Рейносо и прегледана от д-р Хуан Гера

Бременността на жената е етап от промени във всички аспекти, особено физически. Една от най-забележимите физически промени е наддаването на тегло. Когато бременната жена е обсебена от наддаването на тегло, чувства се, че изглежда прекалено дебела и се опитва да избегне напълняване, може да е развила хранително разстройство, известно като прегорексия или анорексия на бременността.

Какво е прегорексия?

Терминът "прегорексия" се използва в разговорно отношение за анорексия по време на бременност. Д-р Карлос Шйнерт, акушер и гинеколог от болница „Мемориал“ в Мирамар, Флорида, определя прегорексията като „психиатрично разстройство, при което бременната жена не се храни достатъчно или в краен случай идва да има диетични режими и прекомерни, тежки и интензивни упражнения за тялото ви ", за да не напълнявате.

Обикновено жените с прегорексия вече са страдали от анорексия, преди да забременеят. Въпреки това, жените, които изпитват стрес при напълняване, могат да развият анорексия за първи път по време на бременност, въпреки че никога не са имали хранителни разстройства.

Здравословно тегло и упражнения по време на бременност

Американският медицински институт (IOM) препоръчва бременна жена да наддаде от 11 до 16 килограма, ако е с идеалното си тегло, преди да забременее (за да проверите дали теглото ви преди бременността е било адекватно, използвайте нашия индекс на телесна маса калкулатор). Това наддаване на тегло трябва да се постигне въз основа на балансирана и здравословна диета. Препоръката се променя, ако сте затегнали твърде малко или сте имали няколко излишни килограма. Прочетете повече за наддаването на тегло по време на бременност.

Що се отнася до упражненията, това зависи от това, което казва вашият акушер, тъй като всеки случай е различен. Като общо правило жената, която е била активна преди бременността, може да продължи да упражнява умерено ежедневно в продължение на 30 минути до час на ден. Това упражнение обаче не трябва да бъде отслабване, а поддържане на здраве. Прочетете нашата статия за това кои са най-добрите упражнения по време на бременност и как да спортувате безопасно.

Последици от Прегорексия

  • Недохранване
  • Анемия
  • Липса на калций в костите
  • Ниско производство на кърма
  • Хормонални смущения
  • Прекомерна загуба на коса
  • Суха, напукана и дехидратирана кожа.

Повечето от тези проблеми могат да бъдат обратими, след като майката роди, ако има необходимата психологическа и психиатрична помощ. Най-тревожни са проблемите, които могат да възникнат при бебето. Д-р Сайнерт заявява, че „тези последици зависят от момента в бременността на майката, когато тя страда от това разстройство“. Ако страдате от прегорексия през първия триместър на бременността, може да се появи следното:
  • Дефекти при формирането на нервната система на бебето
  • Малформации

Ако разстройството се появи през втория и третия триместър на бременността, последствията могат да бъдат:
  • Намалена амниотична течност
  • Вътрематочно забавяне на растежа
  • Церебрална парализа
  • Недохранване
  • Сърдечно-съдови и храносмилателни проблеми
  • Дефекти в развитието на костите
  • Вътрематочна смърт на плода

Симптоми и лечение на прегорексия

Човекът с прегорексия обикновено не разпознава собствените си симптоми. Ето защо семейството играе много важна роля, защото роднините на бременна жена, страдаща от прегорексия, могат да разпознаят съществуването на това разстройство и да им помогнат да намерят помощ за неговото решаване.

Предупредителните знаци са:

  • Намаляване на консумацията на храна
  • Отхвърляне на тялото ви
  • Отхвърляне на бременността ѝ
  • Прекомерно упражнение
  • Обсебване с теглото си
  • Ниско тегло по време на бременност

„Това е преди всичко психологически проблем и трябва да се лекува, преди жената да забременее, ако е възможно“, казва д-р Сайнерт. В допълнение, това е прогресивно разстройство, така че колкото по-скоро се вземе предвид, толкова по-малко ще бъдат щетите.

Независимо дали се опитвате да забременеете, бременността ви вече е започнала, ако страдате от анорексия или друго хранително разстройство, като булимия, незабавно се уговорете с Вашия лекар, за да обсъдите проблема си. Те могат да ви насочат към диетолог с опит в хранителните разстройства, за да ви помогне да създадете здравословна диета, която включва пренатални витамини.

Вашият лекар ще ви насочи и към психолог и/или психиатър, за да ви помогне да преодолеете емоционалните и психологическите проблеми, които са в основата на анорексията. И може да ви препоръчат да посещавате групи за терапевтична подкрепа, където можете да се срещнете с други жени, които преживяват нещо подобно и могат да си помогнат да се справят.

Историята на Маги

Маги Бауман, майка на две деца, страда от прегорексия по време на двете си бременности. По време на първата качи 33 килограма. Въпреки че беше здравословно тегло, тя се опитваше да отслабне с диети и да прави екстремни упражнения. „Не осъзнавах вредата, която причинявам на себе си и на бебето си, единственото нещо, което ми беше важно, беше да съм слаб“, обяснява Бауман.

За щастие нито тя, нито първата й дъщеря Кристина са претърпели сериозни последици, тъй като това натрапчиво поведение започнало в края на бременността. По време на втората бременност обаче нейното разстройство беше подчертано.

Когато пристигна в болницата, за да роди второто си момиченце, беше качила едва 16 килограма поради преувеличената диета и упражненията, на които беше подложена през последния триместър. Бебето е родено с поднормено тегло (5 паунда и 11 унции) и по-късно развива припадъци и нарушения на дефицита на вниманието.

"Бременността ми беше девет месеца на непрекъснати мъчения за това колко килограми съм качила и как тялото ми се разширява. Вместо да ям за двама, гладувах за два", спомня си Маги със съжаление.

Той обаче признава, че първата стъпка към възстановяването е разбирането, че има проблем. В неговия случай този момент настъпва няколко години след раждането на дъщерите му, когато той попада в болницата на ръба на инфаркт поради хранителни разстройства и екстремни упражнения, на които е бил подложен. Тогава той влезе в ранчото Remuda в Аризона, християнски център за вяра, който помага на хора с хранителни разстройства, където завърши лечението си и започна нов живот.

Изминаха 20 години, откакто Маги страда от прегорексия и смята, че все още се възстановява, тъй като анорексията не може да бъде излекувана, но може да бъде овладяна. След нейната одисея тя решава да помогне на други жени, които са преживели същото, ставайки терапевт и семеен съветник.

„Никога не мога да изтрия това, което направих, но успях да си простя за действията си“, казва Маги. „Научих от собственото си възстановяване, че за да преодолея вината си и срама си, трябва да споделя историята си“, заключава той.

Днес той управлява дом за възстановяване на хора с хранителни разстройства, зависимости и проблеми с образа в Нюпорт Бийч, Калифорния. Освен това той ръководи две групи за подкрепа в различни региони на тази държава.

  • Диета за диабет при бременност