• Facebook
  • Twitter
  • google плюс

гладуване

Описание на продукта

Прекъсващо гладуване и кетогенна диета: A.

  • Периодично гладуване: Как да отслабнете, да изгорите мазнините и да увеличите умствената си яснота, без да се отказвате от всичките си любими храни?
  • Кето диетата: Най-доброто ръководство за кетогенна диета за отслабване и психическа яснота, включително как да влезем в кетоза и идеи за хранене

Болно ли ви е писнало да не можете да имате тялото, което знаете, че можете да имате?

Пробвали ли сте безкрайни диети, но изглежда, че нищо не работи повече от няколко седмици?

Искате ли най-накрая да се сбогувате с излишните телесни мазнини и да откриете нещо, което работи?

Ако да, тогава сте попаднали на правилното място.

Както ще видите, изгарянето на мазнини не е толкова трудно.

Дори и да сте опитвали много диети за изгаряне на мазнини и планове за тренировки.

Всъщност е по-лесно, отколкото си мислите.

Здравни изследователи от Университета на Флорида заявиха, че периодичното гладуване може да бъде надеждно средство за отслабване и оптимизиране на физиологичната функция, подобряване на производителността и забавяне на стареенето.

Освен това докладът предполага, че процесът на изгаряне на мазнини започва след 8 до 12 часа.

Това означава, че можете да изгаряте мазнини и да подобрите цялостното си здраве, без да гладувате или да се отказвате от всичките си любими храни.

Първата част на тази книга включва:

  • Истината за периодичното гладуване и защо е толкова ефективно.
  • Историята на гладуването и защо то не е толкова нова или радикална идея, колкото си мислите.
  • Как периодичното гладуване може да помогне в борбата с рака, наднорменото тегло, коремните мазнини и диабета.
  • Как да активирате процеса на автофагия и да прочистите организма.
  • 5 начина за намаляване на възпалението.
  • 6 ефективни начина за понижаване на холестерола.
  • 7 рискови фактора, които могат да доведат до сърдечно-съдови заболявания и как да се използва периодично гладуване, за да се намалят тези рискове.
  • Какво казва изследването за периодичното гладуване и възможните странични ефекти, които трябва да знаете.
  • Мъже срещу жени: Защо жените трябва да постигат по-различно от мъжете?
  • Спазване на пост: какво е позволено, когато постиш?
  • Как да загубим телесни мазнини, докато увеличаваме мускулната маса в сравнение с обикновената диета.
  • И още много.

Част втора от тази книга, вие:

  • Как да увеличим енергията и бдителността и бавното стареене на мозъка с помощта на кетони за гориво.
  • Процесът на кетоза и 7-те неща, които можете да очаквате, когато влезете в кетоза
  • Удивителни кето съвети и трикове
  • Как да спестите време за кето диета с прост трик.
  • Как да избегнем глада, докато сте на кето диета
  • Как можете да се храните с приятели и семейство, докато сте на кето диета.
  • Как действа кетогенната диета
  • Как ефективно да комбинирате кетогенната диета с упражнения.
  • Мощните ефекти на периодичното гладуване и как те се засилват чрез комбинирането им с кетогенната диета.
  • Как да следвате вегетариански, вегетариански или млечен начин на живот без кето.
  • На кои храни можете да се насладите и кои е най-добре да избягвате при Кето диетата.
  • Пълен списък за пазаруване за кето диетата
  • 21-дневно диетично меню.
  • Как да си направим план за хранене и хранене за кето диета
  • Най-честите въпроси и отговори
  • И още много.

Купете тази книга сега, за да научите повече за периодичното гладуване и кетогенната диета!