Моли Смит е изобразила промяната си в социалните медии, популяризирайки здравословния начин на живот и диетите, ръководени от професионалисти.

пристрастяването

За: TVN.CL

Моли живее в Канада от малка. Семейството й винаги е било активно и здраво, но младата жена е имала сериозен проблем с храната. Смит беше много депресиран от излишните си килограми и любовта си към сладкото. Това не само му се отрази физически, но и емоционално.

Нищо не я мотивира и тя тежеше 107 килограма. Всичко това се промени, когато тя срещна момче, което я заинтересува. Според различните й публикации в Instagram Моли е смятала, че ако не отслабне, няма да й бъде отплатена. И той реши да започне строга диета.

Но както много от тях, Моли не беше посъветвана както трябва и започна режима „по нейния начин“. Резултатът: беше гладен и резултатите не бяха такива, каквито очакваше. Започнала да опитва различни диети, докато намери идеалния план за нея.

Моли реже въглехидрати и консумира само пресни храни на диета, базирана на 1200 до 1500 калории на ден. Към това се добавя рутинна тренировка от поне 1 час на ден. Избягването на всички преработени храни и многото упражнения са от ключово значение за Смит.

В момента младата жена изучава хранене, така че храненето й е много важно за нея. Той винаги проверява дали калориите му са достатъчни и подхранва тялото му с най-добрите храни.

Знаем, че добрата диета и упражненията са от съществено значение за отслабването, но един от основните стълбове на Моли беше Diet Bet. Това е онлайн платформа, на която залагате за отслабване и ако успеете, можете да печелите пари.

Моли е била много искрена с процеса си и е публикувала в социалните си мрежи как е било тялото й с трансформацията.

25-годишното момиче успя да свали 40 килограма по естествен път с всички тези съвети, но настоява, че най-важното е да ядете прясна храна, да имате рутинна тренировка и най-важното: направете го сами.