Той направи необичайно предизвикателство, наречено "Spud Fit Challenge" и това бяха изненадващите резултати.

само

(YA NEWS). - Австралийски мъж преобрази тялото си, яде само картофи всеки ден в продължение на една година и резултатите бяха невероятни.

Андрю Флиндърс Тейлър, отслабнал с повече от 50 килограма и подобрил здравето си, правейки необичайно предизвикателство, наречено „Spud Fit Challenge“. Не става дума само за добавяне на картофи към диетата, а буквално за ядене на картофи всеки ден като единствената храна.

„Направете храната си скучна и животът ви ще бъде интересен“, се чува да казва Андрю Флиндърс Тейлър в един от видеоклиповете в YouTube, в който той документира невероятната си трансформация.

Когато предизвикателството започна, Андрю тежеше 151 килограма и в края на годината скалата отбеляза 98, според новинарския портал Infobae.

Мнозина прецениха, че е „луд“, тъй като експертите никога не биха препоръчали подобен хранителен план, тъй като идеалното е разнообразната диета. Но, Защо картофената диета работи?

Позовавайки се на източника, това беше странният хранителен план, който този човек следваше една година:

Снимка: Екранна снимка на YouTube/НОВИНИ, ОСНОВАНИ НА РАСТЕНИЯ

• Яжте смес от сортове сладки и бели картофи.

• Пиеше обогатено органично соево мляко, за да приготвите картофено пюре, за да получите достатъчно калций.

• За да добави вкус към храната си, тя използва щипка сушени билки

• Сладко чили без мазнина

• Допълнено с витамин В12

• Предпочиташе да пие вода

• Понякога той избира бира

„Получавам повече от 600% желязо, отколкото си представях и повече от 400% витамин С, плюс много фибри. Всичко, което бяха казали експертите, ще бъде свалено днес “, каза той пред The ​​Independent.

Според Андрю той яде толкова картофи, колкото му е необходимо, за да задоволи глада си и след първия месец добавя 90 минути упражнения.

Снимка: Екранна снимка на YouTube/НОВИНИ, ОСНОВАНИ НА РАСТЕНИЯ

Въпреки усложненията при носенето на собствените си картофи, той стана фен на този основен продукт.

Здравето ми продължава да се подобрява. Преди имах висок холестерол, но сега той се нормализира. Кръвното ми налягане и кръвната ми захар също спаднаха “, добави той.