Важно е обаче да се разбере, че разработването на адекватна диета следователно не трябва да изпада в излишъци, трябва да ядете това, от което тялото ви се нуждае, за да генерира енергия.

диета

Във всеки следоперативен период има основен принцип на хранене, който позволява на тялото да се възстанови и асимилира. Този принцип се управлява от естествеността.

Плодове

В процеса на възстановяване плодовете са съществената част за тази цел, тъй като те осигуряват хранителните вещества и хидратацията, от които тялото се нуждае.

Препоръчително е да консумирате между 2 и 3 порции плодове през деня. По същия начин можете да консумирате онези плодове, които не съдържат лимонена киселина, поради което варианти като ябълка и круша са идеални за хидратация и идеално хранене.

Зеленчуци и зеленчуци

Част от възстановяването зависи от консумацията на зеленчуци и зеленчуци, тъй като те осигуряват, като плодове, хранителни вещества, витамини и хидратация.

Поради това се препоръчва да се ядат аспержи и домати с противовъзпалителни свойства, както и маруля, спанак, тиква, карфиол, броколи, наред с други алтернативи.

Зърно

Зърнени храни

Естествени мазнини

Естествената мазнина може да се получи от храни като авокадо, бадеми и зехтин.

Протеин

Препоръчително е да се консумират бели меса като пуйка, пиле и заек, приготвени без запържване или подправка, за предпочитане.

Ако имате нужда от повече информация за диетата, която трябва да спазвате след операция за липосукция, не забравяйте, че имам внимание в офисите си в Перейра и Армения или можете да изпратите въпроса си.