Вашето бебе е готово за започнете допълнително хранене, но този момент обикновено поражда много съмнения у родителите, които обмислят как да го направят, какви храни да въведат първо и какви количества са най-подходящи.

допълнително

Испанската асоциация по педиатрия (AEP), чрез своите комитети по хранене и кърмене, публикува пълно ръководство с най-новите препоръки, базирани на научни доказателства, Какво да имате предвид при започване на допълнително хранене.

Какво е допълващото хранене?

Допълнителното хранене (CA) е процес, при който детето започва да яде други видове храни, различни от майчиното мляко или адаптирано мляко, които дотогава са приемали. Този процес трябва да се извършва постепенно и никога като заместител на млякото но като допълнение към това.

Кога да започне допълнително хранене

  • Ако бебето се кърми, ще започне допълнително хранене от шест месеца, Както препоръчва СЗО, кърмата трябва да се дава изключително и при поискване през първата половина от живота на бебето.

Ако бебето пие адаптирано мляко, може да се извърши включването на други храни между четвъртия и шестия месец Ако педиатърът го препоръча, е подходящо да изчакате детето да покаже проби, за да бъде готово за стартиране.

Ако бебето е недоносено, започване на допълнително хранене трябва да бъде индивидуализиран отчитане на тяхното двигателно развитие и други особености или обстоятелства, които педиатърът счита. Но най-общо се смята, че коригирана възраст от шест месеца би могла да бъде подходяща за започване на въвеждането на твърди вещества в диетата на повечето недоносени бебета.

Мога ли да започна да предлагам храна на бебето си по-рано или по-късно от препоръчаното?

Повишен риск от инфекции на дихателните пътища

Заместване на млечните храни с други по-малко хранителни храни

В случай на кърмене може да има смущения в бионаличността на желязото и цинка, предлагани от млякото

В дългосрочен план ранното въвеждане на храна носи повишен риск от атопична екзема, затлъстяване и заболявания като диабет тип 1

От своя страна, а късно въвеждане на допълнителното хранене (след седмия месец) включва:

Важни хранителни дефицити (особено желязо и цинк)

Лоша толерантност към нови вкусове и текстури

Признаци, че бебето ви е готово за работа

Около шест месеца, бебето вече е достигнало необходимата зрялост както на неврологично, бъбречно, стомашно-чревно и имунно ниво, за да започнете да въвеждате други храни във вашата диета.

Но освен това педиатрите препоръчват обърнете внимание на други знаци това ще покаже, че нашето мъниче е наистина готово да се изправи пред този нов етап:

Запазва седнал с опора

Проявява интерес към храната и е в състояние да взема храна с ръце и да я поставя в устата си

Екструзионният рефлекс е изчезнал, вроден рефлекс при бебетата, който ги кара да изхвърлят всяка нетечна храна, която се въвежда в устата им с език

С какви храни да започнем?

Съгласно препоръките на AEP, „няма по-добри храни от други, с които да започнете“, тъй като насоките се различават значително в различните региони и култури. Има обаче няколко основни препоръки, които трябва да имате предвид:

Не добавяйте сол или подсладители, така че бебето свиква с естествените вкусове на храната. Нека също помним, че солта може да увреди вашите все още незрели бъбреци и че захарта може да причини здравословни проблеми както в краткосрочен, така и в дългосрочен план.

Какво още, препоръчително е да въвеждате храни в диетата една по една, и изчакайте между три и пет дни, за да включите нов, за да наблюдавате толерантността му и да откриете възможни проблеми с алергията.

И е необходимо да се има предвид, че понякога алергичните реакции не се появяват веднага след поглъщане, но могат да възникнат няколко часа или дори дни след приемане на храна. Следователно, ако се предлагат няколко нови храни едновременно или не е позволено достатъчно време между едната и другата, ако възникне реакция, няма да знаем как да установим причината.