Този пост беше публикуван на 26.09.2017 г. от Fresco y del Mar .
Миналия четвъртък, 21-ви, следващата дата на Световния ден на сърцето, телевизионният готвач Алберто Чикоте подготви меню, здравословно за сърцето и подходящ за хора, страдащи от диабет тип 2, всички в рамките на кампанията #DiabetesPorTuCorazon. Това меню включваше някои пресни миди от Галисия, доставчик от нашия онлайн търговец на риба 'Fresco y del Mar'.
Менюто беше приготвено на площад „Пласа дел Обрадойро“ в Сантяго де Компостела, с формат за витрина и всеки, който дойде до камиона за храна, разположен на площада, можеше да опита от гореспоменатото меню.
Меню на базата на пресни миди
Chicote приготви "миди с жълто къри, кокос и лайм морски дарове", ястие, което според готвача е много здрав и подходящ за диабетици. От Fresco y del Mar сме доволни, че Chicote избра Галисийски миди за да подготви това меню, здравословно за сърцето както и че тези миди са били предоставено от "Прясно и от морето".
Много причини да ядете пресни миди
The пресни миди Те са a черупчести че от Fresco y del Mar сме съветвали много пъти, и защото те са автентичен деликатес, защото те са такива лесен за приготвяне, те имат много икономична цена, и както можем да видим и приемът му е силно препоръчително от гледна точка на нашата Здраве.
И разбира се да включите мазна риба във вашата диета
Във Фреско и дел Мар вече посочихме в много различни статии, публикувани в този блог, многобройните предимства, които мнозина имат за нашата диета. риба Y. Морска храна, е особено подходящ за предотвратяват сърдечно-съдови заболявания, на синя риба и някои черупчести като миди.
И това ли е синя риба има по-високо съдържание на мазнини от бялата риба и тази мазнина осигурява олеинова и линолова мастни киселини. Линолевата мастна киселина благоприятства нивото на холестерол е по-ниско в кръвта, което намалява риска от натрупване на холестерол в артериите и водещо до артериосклероза.
За всичко това приемът на мазна риба редовно е много полезен, като се препоръчва прием два пъти седмично, а в случай на хора, страдащи от промени в нивата на холестерола или сърдечни заболявания, приемът трябва да се увеличи до четири на седмица, седмица.