искам да отслабна

Искам здравословна диета

Можете ли да си представите да спрете да имате обсесивна връзка с храната и да си възвърнете контрола?

Метаболитните заболявания, афектации или разстройства са сравнително нов тип патологии, които са склонни да имат сложна диагноза и често се бъркат с церебрална парализа (статия)

кето

В случай на афектации към протеина на пренасищането, това, което имаме, е много широка група симптоми (статия), които за повечето от засегнатите започват с епилепсии или гърчове, но които могат да включват и двигателни разстройства и когнитивни нарушения, без това никакви от тези конкретни условия са необходими (статия, рецензия)

Ролята на протеиновия лак 1 (глюкозен транспортер 1) е да транспортира глюкозата от кръвта до вътрешността на клетката

Всъщност семейството на пренасища са 14 протеина (статия), които се експресират в клетъчните мембрани и позволяват транзит на глюкоза в двете посоки

Най-известните са пренасищането 1 и 4, но от тях този, който ще се изрази в кръвно-мозъчната бариера (бариера между кръвта и мозъка), ще бъде пренасищане 1, докато пренасищането 4 ще бъде този, който ще предаде навлизане на глюкоза в мускулните и мастните клетки

Една разлика между пренасищането 1 и пренасищането 4 е, че първият не зависи от концентрацията на инсулин, докато вторият зависи

Glut 1 би служил като основна система за осигуряване на глюкоза на всички клетки (и че неговата активност се увеличава или намалява в зависимост от количеството глюкоза в кръвта), докато glut 4 би позволил адаптиране към специфични нужди като физически упражнения, това е, инсулинът и физическата тренировка биха увеличили активността на пренасищането 4 в мускулите и мазнините, което би ви позволило да увеличите способността си да се храните (дишане) чрез глюкоза (артикул), или да го съхранявате, или да го харчите

Когато glut 1 протеинът се провали, това, което имаме, е недостатъчен транспорт на глюкоза, особено до мозъка и всичко това предполага

Как да разбера дали glut 1 не работи както трябва?

Най-простият начин да се потвърди неуспех в този протеин е да се провери неуспех в гена SLC2A1, който го кодира, но има приблизително 10-30% от случаите, които нямат модифицирания ген и които все още имат афектация с пренасищане 1 ( статия)

Следователно най-надеждният начин за определяне на това въздействие е измерването на последствия, т.е. наблюдение на концентрация на глюкоза в мозъка (за практически цели в гръбначния мозък), която е твърде ниска в абсолютно изражение и в относително изражение в сравнение с концентрацията в кръвта

Има различни алтернативи, които обещават да бъдат ефективни лечения в близко бъдеще (преглед)

Това, което изглежда най-очевидно, би било инжектирането на glut 1 протеин, тоест осигуряването на тялото на същия този протеин по същия начин, по който диабетиците трябва да осигуряват инсулин

Проблемът е, че пренасищането 1 е мембранен протеин, тоест не е достатъчно, че го прилагаме в кръвта, трябва да го въведем в клетките

Една възможност би била протеинът да се вкара в клетката с определени специални (и по-малки от обикновено) протеини, които имат тези способности (пептиди, проникващи в клетките) (преглед)

Друга възможност би била да се въведе ген, който експресира този протеин (генна терапия), нещо, което вече е направено при мишки (статия)

Друг вариант би бил да се стимулира производството на самия глут 1 (ако машината не е напълно деактивирана) с молекули като ацетазоламид (артикул, артикул), алфа липоева киселина (артикул) или аналози на протеина FGF21 (артикул)

Друг вариант може да бъде куркуминът, който може да повиши нивата на Glut 1 (артикул), или с джинджифил, който също би стимулирал производството на лак 1 (артикул)

ЗАБЕЛЕЖКА: Количеството куркумин в куркума би било 3% (артикул) и трябва да се приема заедно с пиперин, който се съдържа в 5-10% черен или бял пипер, за да се постигне повишена бионаличност от 2000% (член)

Ще имаме и по-малко натрапчиви методи като музикални терапии, които се стремят да направят дълбока мозъчна стимулация, област, която обещава много напредък в близко бъдеще (пример, преглед) и която в този случай се основава на метода на Томатис (статия)

Най-често срещаният вариант е кетогенната или кето диета (статия, статия)

Целта на тази диета е да се използва метаболитен път, който тялото ни е развило, за да оцелее по време на глад, въпреки че днес до голяма степен не се използва поради

  • постоянната наличност на храна
  • (вредни) навици на непрекъснато хранене
  • ясната ориентация на пазара да предоставя храни с много високо съдържание на въглехидрати, за да се възползва от изключително високата им вкусови качества

В детайли кетозата се активира, когато тялото няма устойчив път на кръвната глюкоза и следователно не може да осигури енергия на мозъка.

В тези случаи мозъкът спира да се храни с глюкоза и започва да яде мазнини, които се превръщат в кетонни тела, които достигат до мозъка, без да се нуждаят от системата за пренасищане и следователно го подхранват, независимо от каквото и да е въздействие.

За разлика от глюкозните резерви, които ще ни издържат 3 дни, ние можем да разполагаме с резерви от мазнини от десетилетия

Въпреки това, биохимичният цикъл (на Krebs), който използва тези кетонни тела за генериране на енергия, се нуждае от глюкоза, за да оцелее

Тези нужди са много по-ниски от тези на мозъка (става въпрос за консумация на глюкоза за производство на компонентите на този цикъл), но в случаи на силен дефицит на пренасищане 1, липсата на глюкоза може да повлияе на този цикъл, като по този начин саботира употребата на кетонни тела

В тези случаи приемът на мазнини от трихептаноинов тип (С7) също позволява да се подхрани цикълът на Кребс, без да се нуждае от глюкоза и следователно е възможно да се избегне засягане на пренасищането 1 (статия)

Този анаплеротичен ефект на C7 насърчава комерсиализацията му като лекарство от Ултрагеникс (Въпреки че в Европа той се използва отдавна като хранителна добавка и поради това комерсиализацията му не би създала проблеми с дистрибуторите)

Доказателствата, тествани в академични среди, обаче не бяха проверени във фаза 3 от разработването на лекарството, причинявайки неговото прекъсване (съобщение за пресата), въпреки че лекарството се предлага на пазара за друг тип метаболитни нарушения (съобщение за пресата)

И какво можем да очакваме от прилагането на кето диетата като лечение?

С кето диетата потенциално ще има две действия

  • Решете проблема с доставката на енергия в мозъка
  • Коригирайте забавено развитие на мозъка, причинено от проблеми с доставката на кето

Следователно, колкото по-рано започнете кето диетата, толкова по-вероятно ще имате положителни резултати (статия)

За съжаление кето диетата не може да разреши всички симптоми или при всички пациенти, но всеки случай е различен (статия)