Време за четене 12 минути
Защо трябва да пречистваме тялото си?
The Пречистването, известно още като детоксикация, може да ви помогне да премахнете естествените токсини от тялото си и да поддържате здравословно тегло. Ние сме изложени на външни токсини всеки ден, включително замърсители, пестициди и химикали.
Вътрешно телата ни генерират остатъчни странични продукти в резултат на нормалната ни метаболитна функция. Въпреки че тялото е проектирано да се отърве от тези токсини по естествен начин, то може да се претовари. Пречистването на тялото ви осигурява допълнителна подкрепа за изхвърляне на естествените токсини и намаляване на тяхното въздействие, като по този начин помага за поддържане на здравето и жизнеността.
През пролетта пречистете тялото си
С други думи, много от токсините в нашето тяло са наследени от токсини, които се съхраняват в клетките на нашите родители. Това продължава много десетилетия.
За съжаление, тялото на всеки малък плод (човек и животно) се състои от наследствени токсини, натрупани в яйцеклетката и сперматозоидите на родителите си.
През юли 2005 г. ново проучване разби убеждението, че плодовете в утробата са защитени от опасните химикали и отрови, на които е била изложена майката. Кръвните проби, взети от пъпната връв на новородените, съдържат средно 200 химикала, които могат да причинят рак, мозъчни увреждания, вродени дефекти и други сериозни заболявания. .
Какво е добро отстраняване на грешки?
Първо, облекчете токсинното си натоварване. Елиминирайте алкохола, кафето, цигарите, рафинираните захари и наситените мазнини, всички те действат като токсини в тялото и са пречка за вашия лечебен процес. Освен това, rОбучавайте използването на химически почистващи препарати за бита и продукти за лични грижи (почистващи препарати, шампоани, дезодоранти и пасти за зъби) и ги замествайте с по-малко агресивни.
Трябва да вземете предвид и друг фактор, за да поддържате добро здраве: стрес, който кара тялото ви да отделя хормони във вашата система. Докато тези хормони могат да осигурят „адреналин“ за победа в състезание или изпълнение на ангажимент, в големи количества те създават токсини и забавят детоксикационните ензими в черния дроб.
Йога, Чигонг и медитация са прости и ефективни алтернативи за облекчаване на стреса, възстановяване на вашите физически и психически реакции към стресови ситуации, с които се сблъскваме в живота.
Как TCM ни помага да се пречистим?
Важно е да знаете кога е време да изчистите бъркотията и да оптимизирате тялото си, както бихте направили гардероба си в края на всеки сезон.
Детокс диетите, понякога известни като "почиства" или "детоксикации", са популярен и обещаващ начин да направите точно това. От биологична гледна точка тялото ни вече е оборудвано с няколко системи за детоксикация, благодарение на три важни органа:
Черният дроб: Това е първата линия на защита срещу токсини, черният дроб действа като филтър, за да предотврати навлизането на токсични вещества, съдържащи се в храната в кръвта.
The черният дроб регулира Ци, жизнена енергия, която поддържа живота и съхранява кръвта. Той транспортира Ци през тялото и помага за функционирането на нашите органи, крайници и тъкани. Докато сте будни, черният дроб доставя кръв към мускулите, по време на сън кръвта се връща в черния дроб, за да се прочисти.
В черния дроб се помещава и хунът, или душата, която ни дава нашето съзнание и чувство за цел и която напуска тялото след смъртта.
Храни, които детоксикират и укрепват черния дроб
Горчиви храни: Според традиционната китайска медицина киселите храни са склонни да хранят черния дроб. Освежаваща чаша лимонена вода има диуретичен ефект, който може да помогне за изхвърлянето на токсините от тялото ви.
Джинджифил: Този ян (затопляща храна) подхранва кръвта, подобрява циркулацията и има антибиотични и антибактериални ефекти, които могат да помогнат на тялото ви да прочисти токсините и да се бори с патогените. Можете лесно да добавите няколко филийки прясно нарязан джинджифил към билкови чайове, каши и супи.
Куркума: Тази проникваща подправка деконгестира черния дроб, премахва топлината от тялото и подобрява притока на ци и кръв. Добавете пръскане на куркума към купа супа или ястие с ориз или го направете направо за пиене. Куркума на прах присъства и в много индийски рецепти за къри.
Корен от глухарче: Пречистваща и детоксикираща билка, която охлажда кръвта и подхранва черния дроб. Пролетта е идеалното време за пиене на чай от глухарче. През този сезон не само цъфтят глухарчета, но и пролетта е свързана с дървото, елемента на черния дроб.
Артишок: Консумирането на артишок може да помогне за отстраняване на топлината от черния дроб. Растението съдържа и съединение, наречено цинарин, което насърчава производството на жлъчка и уринирането.
Магнолия Бери (wu wei zi): Зърното магнолия има противовъзпалителни свойства и е известно, че подхранва и защитава черния дроб. Направете го като чай, пийте чаша на ден.
Черен боб: Черният боб може да помогне за изхвърляне на излишната влага и топлина. Казват също, че разкрасяват и поради тази причина от векове се консумират от китайки! За да направите супа от черен боб, оставете малко вода да заври и задушете шепа черен боб. Ако искате, можете да добавите малко годжи плодове, за да получите малко сладост и да подхранвате Ин в черния дроб. Можете също така да печете черен боб и да го хапвате като лека закуска.
Novasan ви улеснява да укрепите черния си дроб с терапевтичната формула Dan Zhin Xiao Yao Wan Phyto, представяне в таблетки.
Дебело черво: Този орган има бактерии, които произвеждат здравословни и нездравословни химикали. Трябва редовно да поддържате активността на дебелото черво, тъй като основната му функция е да елиминира токсичните химикали, преди те да могат да повлияят на организма.
Храни, които помагат за премахване на запека
Проблемите с премахването са много чести. Въпреки че TCM ни учи да живеем в хармония с природата, нашият съвременен живот е станал неестествен.
The Най-важният фактор за поддържане на здравето на дебелото черво е това, което ядем. Това става все по-трудно с голямо разнообразие от храни, много неестествени храни, добавки, консерванти и силно преработени храни.
Също така е по-трудно да знаете какво да ядете, тъй като има толкова много информация, с много мнения за това какво да ядете за оптимално здраве. Яденето на сезонни храни с най-малко добавки е най-здравословното правило.
Ето някои от препоръчителните храни, които помагат за подобряване на чревния тракт:
- Банани
- Спанак
- сусам
- Орехи
- Бадеми
- Зъбни колела
- Морски водорасли
- Соеви продукти
- Сини сливи
- Праскови
- Круши
- Пчелен мед
- Ябълки
- Кайсии
- Люцерна кълнове
- Моркови
- Карфиол
- Цвекло
Това са храните, които помагат за евакуацията:
- Масло от бобър
- Овесени, оризови или пшенични трици
- Зеле
- Папая
- Черен сусам
- Кокосов орех
- Сладък картоф
- Аспержи
- Фиг
Бъбреците: В TCM бъбреците се считат за един от най-важните органи в тялото. Те са органна система за растеж, съзряване, сексуалност, плодовитост и стареене. Подобно на семе, което има потенциала на цяло растение, бъбреците имат генетичен план за това кой сте и колко здрави и силни ще бъдете.
The бъбреците са източникът на Ин и Ян във вашето тяло. Когато огънят Ян гори твърде много или Ин не подхранва тялото ви, бъбреците ви винаги трябва да бъдат лекувани. Бъбреците съдържат вещество, наречено Essence, което е подобно на ДНК. Бъбреците постоянно филтрират кръвта и елиминират токсините под формата на урина.
Как да укрепим бъбреците според TCM
The бъбреците са много чувствителни към стресови ситуации, така че един от най-добрите начини за подхранването му е управлението на стреса. За това можете да прибегнете до йога, Тай Чи, медитация или каквато и да е дейност, която ви помага.
Намирането на правилния баланс между активност и почивка ще помогне за подобряване на здравето на бъбреците.. Опитайте се да балансирате дейностите на Ян, които са предизвикателни, вълнуващи и стимулиращи, с някои дейности на Ин, които включват почивка, подмладяване и съзерцание.
Освен управлението на стреса, разрешаването на всяка ситуация в живота ви, която ви кара да се страхувате, ще подобри здравето на бъбреците ви.
Зоните на влияние на бъбреците са долната част на гърба и коленете. Разтяганията и упражненията за укрепване на мускулите на долната част на гърба и краката са полезни за подпомагане на бъбреците. Можете също така да стимулирате бъбреците си, като масажирате долната част на гърба.
Храните, които са особено хранителни за бъбреците, включват тези, които са много тъмни, дори черни. Те включват тъмни плодове и зеленчуци и храни като черен боб, черен сусам и черни орехи. Водният елемент влиза в игра и при избора на храни за бъбреците ви. Морските дарове като риба, ракообразни, водорасли и суши са отлични тонизиращи средства за бъбреците.
Какво представляват бамбуковите лепенки?
The Органичният бамбуков оцет, или чикусаку, както е известен в Япония, е течност, която се получава естествено от кондензацията, която се получава по време на производството на бамбукови въглища. Тази течност обикновено се разрежда и използва за лечение на тялото, кожата и косата. Бамбуковият оцет съдържа много от същите хранителни вещества, намиращи се в бамбуковото растение, за които е известно, че предлагат различни медицински ползи. Бамбуковият оцет се използва в детокс петна за крака.
Тези подложките помагат за извличането на токсини от тялото за цялостно здраве и уелнес. Мравчена и оцетна киселини се намират в бамбуковия оцет, комбинация, която помага за заздравяване, детоксикация и подобрена циркулация. Установено е, че този оцет помага за отблъскване на насекомите, облекчава сърбежа и миризмите на краката, помага за дезинфекция на краката и облекчава стъпалото на спортиста.
Защо бамбуковите лепенки се носят на краката?
Подложките се използват върху краката по две причини: Краката се разглеждат в източната медицина като „второ сърце“, тоест помагат за изпомпване на обратната циркулация на кръвта и лимфата към торса. Докато седим дълго време, това естествено изпомпващо действие се възпрепятства и циркулацията има тенденция да се забива около краката, глезените и подбедриците.
Освен това в краката са представени всички органи на нашето тяло, всяка точка, в която е представен органът, е отражение на него, според фигурата.
Колко време трябва да продължа да нося лепенките, преди да се детоксикирам напълно?
По принцип лимфната детоксикация през краката може да продължи средно 30 дни или повече, по-дълго, ако има хронично заболяване.
Повечето хора използват подложките на сводовете на краката си, за да започнат. Възглавничките започват да стават по-светли на цвят, тъй като се премахва по-малко "лепкава" лимфа. В този момент могат да бъдат адресирани и други области на краката: топките на краката, пръстите, петата и дори глезена. Някои ще видят резултати след ден-два, докато други могат да отнемат няколко седмици, за да усетят осезаем резултат.
Какво ще стане, ако не видя нищо на детоксикационните си пластири?
Изглежда, че някои хора не получават много очевидни признаци на вещества, излизащи от краката им през нощта, може би поради бавна лимфна система и/или лоша циркулация.
В тези случаи е препоръчително да носите пластирите през деня, за да се възползвате напълно от изпомпването на циркулацията през краката, можете също да поставите пластирите два часа преди сън, докато се движите.
Какви резултати мога да очаквам да видя с детокс петна за крака?
Има доказателства, че да се наслаждавате на повече енергия, по-добър сън, по-ясни и по-позитивни мисли и облекчаване на всички видове симптоми, включително хронична болка, мигрена, фибромиалгия, са често срещани.
След първоначални нощни приложения от няколко седмици, те могат да се използват веднъж или два пъти седмично или няколко пъти месечно като програма за поддържане, за да продължат да помагат на тялото при излагане на ежедневни замърсители, както и токсичности, които се натрупват от стрес.
Какви са предимствата на бамбуковите лепенки Novasan?
NOVASAN е първата компания, която представи в Испания богат каталог от продукти и знания, необходими за практикуване на TCM, залагаме на вашето здраве повече от 25 години.
Сред гамата от продукти за здравословен начин на живот препоръчваме "Естествените бамбукови пластири Ener-Qi", идеални за пречистване на тялото от токсини, положителни йони, остатъци от лекарства ... през краката, възстановявайки био-енергийния баланс.
Novasán носи своя опит и знания при избора на най-добрите продукти във всяка област на MTC и Пластири Ener-Qi отговарят на изискванията на даден продукт с най-добри гаранции.
Този пост е публикуван в традиционната китайска медицина и е маркиран с бамбукови петна, детоксикация с TCM на 23 май 2018 г. от администратор. ← Предишна публикация Следваща публикация →