лечение

Малко хора имат перфектна кожа. Най-често срещаното е, че едното или другото страда от екзема, псориазис, акне, петна, пъпки, деликатна кожа, сухота и т.н. Има много видове кожни проблеми.

В тази статия обясняваме кои са най-честите причини, които причиняват кожни проблеми. Освен това ви показваме поредица от домашни лекове, прости и естествени, които могат да ви помогнат да ги облекчите по естествен начин.

Кожни проблеми: често срещани причини

Както видяхме, има многобройни кожни проблеми и поради това причините могат да бъдат много разнообразни. С всичко, като цяло линии, повечето кожни проблеми се причиняват от гъбички или вируси (както в случая с херпес). Както добре може да се дължи на определени хормонални дисбаланси (особено при жените), какъвто е случаят с акнето.

От друга страна, някои кожни заболявания могат да имат определен генетичен компонент. Такъв е случаят с псориазис, който според някои изследвания той ще бъде произведен от комбинация от екологични и генетични фактори.

Последно, някои кожни проблеми могат да бъдат симптоми на по-сериозно заболяване или проблем, или дори алергия или непоносимост. Въпреки че в тези случаи те вероятно ще бъдат придружени от други симптоми. Във всеки случай бъдете нащрек.

Както видяхте, много от кожните проблеми са причинени от заболявания, така че начинът за тяхното решаване ще бъде да се лекува. Нито едно естествено лекарство не може да ни излекува в тези случаи. Най-много те могат да функционират като помощни средства за медицинско лечение.

Какви кожни проблеми могат да бъдат облекчени с природни средства?

Има определени навици, които могат да навредят на кожата ни. По този начин, Дори да нямаме никакви здравословни проблеми, кожата ни може да изглежда суха, скучна ... Това не е сериозно за здравето, но може да повлияе на самочувствието ни, както и да е знак, че не правим нещо както трябва.

Този тип кожни проблеми могат да се появят например, ако не спазваме подходяща диета: ядем твърде много рафинирани продукти и малко плодове и зеленчуци. Фактът, че не пием достатъчно, ни влияе и външно. От друга страна, животът в горещ, слънчев климат и непредприемането на необходимите предпазни мерки също може да направи кожата ни суха и се появяват петна. Освен това може дори да доведе до други проблеми, като рак на кожата.

За щастие за този тип кожни проблеми може да има някои домашни средства, които могат да ни помогнат. въпреки това, Първото нещо, което трябва да направим, е да прекратим навика, който уврежда кожата ни или диета, или незащитено излагане на слънце. Тютюнът също може да повлияе на здравето на кожата ни. Безполезно е да се прилагат кремове, ако останалото остава същото.

В допълнение към това имаме някои естествени съставки, които могат да ни помогнат да хидратираме и почистим кожата. Така че това ще изглежда по-здраво и по-ярко, и ние самите ще се чувстваме по-добре. Искате ли да знаете какви са те?

Природни средства за облекчаване на кожни проблеми

Тук представяме поредица от храни, които поради своите компоненти може да бъде много полезно да се грижим за здравето на нашата кожа. По същия начин ви представяме прости рецепти, които ще ви позволят лесно да ги включите във вашата рутинна програма за красота.

Овесени ядки за нежна кожа

Тези, които имат нежна кожа, която лесно се зачервява или се дразни, трябва да полагат по-строги грижи. Като начало избягвайте продукти, които са твърде сурови за вашата кожа и, ако живеете в екстремни климатични условия, използвайте дори по-голяма защита от нормалния човек.

Добро средство за грижа за този тип кожа е използването на овес, зърнена култура, богата на витамини и минерали, която ще осигури мекота и защита на кожата ни. Според проучване, публикувано в Nutrition Review, това може да се дължи на това, че има противовъзпалителни и противосърбежни свойства, така че може да помогне за облекчаване на дразненето на кожата.

Начинът на разработване е много прост. Първо, варете две супени лъжици овален овес в чаша вода за 10 минути. След това ще го оставим да си почине и ще го бием, докато получим крем, който ще нанесем върху лицето си като маска. Последно, ще оставим да действа 15 минути и ще измием добре лицето си.

Морска вода при екзема

Кожата с екзема, включително псориазис, може да намери голямо подобрение при използването на морска вода като тоник. Според проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, пийте морска вода (чиста вода, а не всеки плаж), може да бъде от полза за намаляване на минералните дисбаланси, които водят до тези заболявания.

Освен това в популярната култура морската вода винаги се е използвала за дезинфекция. От друга страна, Къпането с морска вода традиционно се препоръчва за хора с кожни заболявания поради приноса му на минерали.

Следователно, локалното му приложение може да бъде от полза за тези, които страдат от екзема. За него, ще смесим една част от морската вода с две от естествената вода. След това ще въведем сместа в спрей, който ще напръскаме директно върху кожата си.

Масла за сухота

Сухота на кожата, както на тена, така и на цялото тяло, може да се облекчи чрез студено пресоване на растителни масла. За това препоръчваме ежедневното му приложение.

Тези имат антиоксидантни и овлажняващи свойства, за да могат да ни помогнат да се грижим за нашата кожа и да се борим със сухотата. Разбира се, трябва да сме постоянни в използването му и да ги комбинираме с други добри навици: добра хидратация и не прекомерно излагане на слънце.

Особено препоръчваме ленено масло, зехтин, кокосово масло, масло от шипка или масло от жожоба. А) Да, можем да ги опитаме и да ги комбинираме, за да открием кой е най-подходящ за нашата кожа.

Пилинг срещу примеси

Когато говорим за примеси, имаме предвид например акне, пъпки, циреи и т.н. Както видяхме, в много случаи това може да се дължи на хормонални проблеми. Така, ако имате акне постоянно и в изобилие, препоръчваме ви да отидете на дерматолог да проучи вашия случай и да ви даде най-подходящото лечение.

От друга страна, ако открием случаи на леко акне, които се появяват от време на време, можем да се опитаме да го облекчим сами по естествен начин. Въпреки че не е ясно защо точно се появява (освен хормонални проблеми), смята се, че поддържането на кожата чиста може да помогне да се предотврати появата й в определени случаи.

Ето защо препоръчваме ексфолирайте веднъж седмично с естествени съставки. Можем да правим и седмични глинени маски. Във всеки случай препоръчваме да не ексфолирате прекалено рязко или често, ако имате чувствителна кожа, тъй като това може да причини дразнене.

Лимон и ягода за петна

Кожни петна те обикновено се появяват поради вътрешни нарушения или прекомерно излагане на слънце. В първия случай, както при акнето, трябва да отидем на дерматолог. Във второто вместо това можем да се опитаме да ги намалим с природни средства. да, именно, Първото нещо, което трябва да направите, е да намалите излагането на слънце, особено в централните часове на деня.

Освен това можем да се опитаме естествено да облекчим този проблем, ако ежедневно прилагаме малко лимон или натрошени пресни ягоди. Това това се дължи на съдържанието му на витамин С. Това хранително вещество, според различни проучвания, освен това участва в синтеза на колаген имат фотозащитни ефекти срещу увреждането на слънчевата светлина.

За да бъде по-практично можем да смесим двете съставки и да ги замразим в кофа за лед, да ги вземете на парчета и да ги използвате ежедневно.

Както видяхте, кожните проблеми са много, така че трябва да бъдем внимателни и да се грижим за тях. Надяваме се да бъдете насърчени да опитате тези природни средства, които ви представяме днес. Както добре Препоръчваме ви да промените навиците си и да започнете да се храните балансирано, да пиете правилното количество вода и да не се излагате твърде много на слънце. Кожата ви ще ви благодари.

Във всеки случай Ако смятате, че може да страдате от по-сериозен проблем или кожните проблеми са придружени от други симптоми, не се колебайте да отидете на лекар.

  • Hataguchi, Y., Tai, H., Nakajima, H., & Kimata, H. (2005). Пиенето на дълбоководна вода възстановява минералния дисбаланс при синдром на атопична екзема/дерматит. Европейско списание за клинично хранене, 59(9), 1093-1096. Достъпно на: https://www.nature.com/articles/1602218. Достъп до 03/09/2020.
  • Liu, Y., Krueger, J. G., & Bowcock, A. M. (2007). Псориазис: генетични асоциации и промени в имунната система. Гени и имунитет, 8(1), 1-12. Достъпно на: https://www.nature.com/articles/6364351. Достъп до 03/09/2020.
  • MedlinePlus (2019). Акне. Достъпно на: https://medlineplus.gov/spanish/acne.html. Достъп до 03/09/2020.
  • MedlinePlus (2019). Рак на кожата. Достъпно на: https://medlineplus.gov/spanish/skincancer.html. Достъп до 03/09/2020.
  • MedlinePlus (2020). Херпес зостер (херпес зостер). Достъпно на: https://medlineplus.gov/spanish/shingles.html. Достъп до 03/09/2020.
  • Metelitsa, A. I., & Lauzon, G. J. (2010). Тютюн и кожата. Клиники по дерматология, 28(4), 384-390. Достъпно на: https://doi.org/10.1016/j.clindermatol.2010.03.021. Достъп до 03/09/2020.
  • Мейдани, М. (2009). Потенциални ползи за здравето от авентрамидите на овеса. Отзиви за храненето, 67(12), 731-735. Достъпно на: https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2009.00256.x. Достъп до 03/09/2020.
  • Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. (2017). Ролите на витамин С в здравето на кожата. Хранителни вещества, 9(8), 866. Достъпно на: https://doi.org/10.3390/nu9080866. Достъп до 03/09/2020.
  • Silva-Flores, P. G., Galindo-Rodríguez, S. A., Pérez-López, L. A., & Alvarez-Román, R. (2017). Безплатни и капсулирани етерични масла като потенциални антиоксиданти в кожата. Мексикански вестник на фармацевтичните науки, 48(2), 7-15. Достъпно на: https://www.redalyc.org/pdf/579/57956615002.pdf. Достъп до 03/09/2020.

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.