¿Ръцете ви се чувстват студени дори през летните месеци или във вашия топъл дом? Не сте сами, тъй като милиони хора страдат от този неудобен - но обикновено безобиден - проблем. Причините са разнообразни: от генетиката до някои хронични заболявания, възраст или тип тяло.

причини

Нека започнем с доброкачествените причини: колкото по-възрастни сте, толкова по-вероятно е ръцете ви да са студени, тъй като през годините сме склонни да имаме по-бавен метаболизъм. Вашето тегло също играе важна роля: то е по-често при слаби хора, които имат по-малко мускулна маса и мазнини в тялото.

Тази карта разказва кои европейци не си мият ръцете, след като отидат до тоалетната

От друга страна, начинът на живот е решаващ вектор: препоръчително е да избягвате никотин и кофеин, за да избегнете това зло, тъй като и двете вещества свиват кръвоносните съдове. Също така е важно да спортувате редовно, за да имате добра циркулация, както и да следите диетата си. Когато ръцете ви се чувстват студени, скачането, триенето на ръцете или групирането са елементарни, но ефективни решения.

Експертите предполагат, че ако усещате ръцете си винаги студени или изтръпнали, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да изключите по-сериозни причини. Студените ръце са едно от симптоми на анемия и хипотиреоидизъм. Диабетът, който намалява кръвообращението, също може да го отключи. Друга причина може да е слабото сърце поради сърдечно заболяване, така че тялото дава приоритет на изпращането на кръв в сърцевината си, оставяйки крайниците по-малко подхранвани.

Болест на Рейно: друга възможна причина

Студените ръце също са знак за с безобидно състояние, наречено болест на Рейно. Според данните, събрани от Medline Plus, това е рядко заболяване на кръвоносните съдове, което обикновено засяга пръстите на ръцете и краката. Кръвоносните съдове се стесняват като механизъм за оцеляване, когато човек чувства студ или стрес, предотвратявайки достигането на кръв до повърхността на кожата и превръщането на засегнатата област в зелено или синьо. Когато потокът се върне, кожата се зачервява и човек изпитва изтръпване или пулсиране.

Забележителна черта на заболяването са пръстите, които променят цвета си, нещо по прякор като "френското знаме ", защото пръстите стават бели, защото няма приток на кръв, след това сини поради липса на кислород и след това червени, когато кръвта се връща към пръстите." Появата на симптоми може да се дължи на студен зимен въздух, климатизирани пространства през лятото или дори грабване на торба с фризер в супермаркета.

The хора в по-студен климат имат по-голяма тенденция да развият това състояние, което също е по-често при жени, хора с фамилна анамнеза за болестта и тези над 30 години. За облекчаване на това заболяване се препоръчва да избягвате стреса, да държите ръцете и краката си топли и да намокрите ръцете си в топла вода, когато забележите първите признаци на криза.

Болестта на Рейно е изненадващо често срещана. Според Джон Озбърн, директор на Heart State Cardiology в Далас, Тексас, засяга 4% и 20% процента от хората по света. Рядка и по-сериозна форма на Рейно засяга по-малко от един на 1000 души. В тези случаи кръвта може да бъде напълно блокирана и да причини рани по ръцете, които, ако не бъдат лекувани, могат да доведат до гангрена и много рядко до ампутация. За щастие, има ефективни лекарства за тези случаи, които спомагат за увеличаване на притока на кръв.