причини

Възпаление в синусите това е нещо много често при жените, без значение на колко години сме: юноши, млади хора или жени, които вече навършват менопаузална възраст, всички ние редовно усещаме този дискомфорт.

За наше спокойствие, има някои аспекти, които трябва да знаем и за които ще говорим в тази статия.

Гърдите ми са възпалени и подути: защо е така?

Когато тялото показва дискомфорт или болка, това е симптом на някакъв основен процес. В случай на гърди, при голям брой жени това се случва поради хормонални промени и много други го страдат поради предменструален синдром. След това обясняваме най-честите причини за тази болка.

Менструален цикъл

Менструалната болка почти винаги се появява в дните преди менструация или след овулация. Тя може да бъде повече или по-малко интензивна и дълготрайна, в зависимост от всяка жена. В допълнение, тя може да бъде придружена от други видове дискомфорт:

  • Възпаление на една или и двете гърди.
  • Налягане и спазми в корема.
  • Някаква тежест в долната част на гърба.

Всички тези досади произхождат от a повишени хормони в кръвта поради освобождаването на яйцеклетката. Ще има месеци, когато те са по-интензивни и моменти, когато възпалението и болката в гърдите са по-поносими.

Бременност

По време на бременност дискомфортът в гърдите е очевидна причина. Всяка жена, която е преживяла това, знае болката, която се появява по време на този етап. Тотално се различава от болката, която изпитваме по време на менструация. Някои характеристики на болката в гърдите по време на бременност са както следва:

Мастит

Маститът е възпаление на гърдите. Произхожда от запушване на млечните канали. Причината обикновено е инфекция от бактерия или гъбички, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар. Симптомите, които трябва да знаете и вземете под внимание, са:

Кисти в гърдите

Друга причина за възпаление в гърдите е възможното наличие на кисти. Кисти на гърдата те са малки торбички, пълни с течност които се образуват вътре в гърдите. В повечето случаи това не е сериозно заболяване, но трябва да се консултирате с Вашия лекар.

По-голямата част от времето те могат да бъдат усетени с просто самоизследване. Не забравяйте обаче вашите медицински прегледи и вашите мамографии за предотвратяване и лечение тези проблеми, които, както казваме, обикновено са много чести при жените.

Някои лекарства могат да причинят възпаление в гърдите

Трябва да имаме предвид това някои лекарства могат да имат възпаление на гърдата като страничен ефект, като противозачатъчни хапчета и хормонозаместителни лекарства, наред с много други. Ето защо винаги е важно да се консултирате с Вашия лекар.

Как да намалим дискомфорта при възпаление в гърдите?

Първо, препоръчително е да се избягва (или поне да се сведе до минимум) консумацията на наситени мазнини, сладкиши и сол по време на менструалния период. Освен това поставянето на бутилка с топла вода върху гърдите също може да допринесе за облекчение, както и нежно масажиране с малко овлажнител.

От друга страна, консумацията на храни, богати на витамин Е и витамин В може да помогне за борба с тези възпалителни процеси, когато те са включени в балансирана диета и здравословен начин на живот като цяло.

Ако искате да консумирате някакъв вид инфузия с противовъзпалителни свойства, като лайка или джинджифил, В идеалния случай първо трябва да се консултирате с Вашия лекар в това отношение да се избягват взаимодействия с лекарствата, които приемате, както и нежелани реакции.

  • Пуризака, М. (2010). Физиологични модификации по време на бременност. Перуански вестник по гинекология и акушерство. https://doi.org/10.5944/educxx1.17.1.10708
  • Телес Варгас Хорхе. (2012). Физиологични и анатомични промени при жените по време на бременност.
  • Zanin, L., Paez, A., Correa, C., & De Bortoli, M. (2011). Менструален цикъл: симптоми и редовност на ежедневния начин на живот. Основи на хуманитарните науки.
  • Bagenal, J., Bodhinayake, J., & Williams, K. E. (2016). Остра болезнена гърда при жена, която не кърми. BMJ (онлайн). https://doi.org/10.1136/bmj.i2646

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.