лечение

Според последната актуализация на Световната здравна организация, 422 милиона възрастни по света са имали диабет през 2014 г., брой, който за съжаление нараства всяка година. Знаете какво причинява диабета и какво да правите, за да го контролирате.

Какво представлява диабетът?

Това е сериозно състояние, което кара нивата на кръвната захар да бъдат по-високи от обикновено. Причината за тази аномалия е, че тялото не може да произведе необходимото количество инсулин, хормон, отговорен за отварянето на клетките, така че глюкозата (захарта) от храната, която ядете, да попадне. В най-тежките случаи тялото изобщо не произвежда инсулин.

Видове диабет

Има три често срещани варианта според симптомите, леченията и причините:

Диабет тип 1: Това се случва, когато тялото не може да произвежда инсулин. Тоест хората, които страдат от него, се наричат ​​инсулинозависими, защото трябва да приемат изкуствен инсулин всеки ден от живота си.

Диабет тип 2: Тялото все още произвежда инсулин, но клетките не реагират на този хормон толкова ефективно, колкото преди. Този тип е най-разпространен сред населението.

Гестационен диабет: Както казва името му, той се генерира, когато жените са бременни. Като цяло проблемът се решава след доставката.

Има още два вида, като моногенен диабет и този, свързан с муковисцидоза. Тези случаи са много редки в сравнение с предишните.

Какви са причините?

Диабет тип 1 започва, когато имунната система, вместо да се бори с инфекциите, унищожава клетките, произвеждащи инсулин. Според изследователите причините идват от фактори на околната среда и генетично предразположение.

От друга страна, тип 2 и гестационен диабет, освен че са подчинени на гените, също водят началото си от лоши ежедневни навици. Например, човек е по-вероятно да развие диабет тип 2, ако не е физически активен или има наднормено тегло или затлъстяване.

The етнически групи Афро-американците, азиатските американци, испанците, местните жители на Аляска, тихоокеанските острови и хавайците най-често страдат от това заболяване поради наследствената му тенденция.

Какви симптоми се проявяват?

Тъй като заболяването тип 1 е по-тежко, симптомите могат да се появят за една нощ и да бъдат животозастрашаващи. За разлика от това вариантът тип 2 може дори да не показва никакви признаци, така че човекът никога не открива състоянието си.

В случай на симптоми, които се появяват, се открива следното:

  • Много жаден
  • Повече желание за уриниране
  • Инфекции или сърбеж по кожата
  • Замъглено виждане
  • Повишаване или загуба на тегло съответно при диабет тип 1 и тип 2
  • Прекомерна умора
  • Гладни през цялото време
  • Главоболие
  • Промените в хумора
  • Замайване
  • Крампи

Има ли лечения?

Целта на леченията е да върнете нивата на кръвната захар до нормалните им граници. Основните процедури са упражнения и създаване на план за отслабване.

В случай на диабет тип 1 също ще е необходимо лечение с инсулин, докато при диабет тип 2 лекарствата ще бъдат предписвани само ако физическата активност и диетата не водят до резултати.

Диета

Както за всички хора, диабетната диета помага да се контролира теглото, като същевременно се предотвратяват други усложнения като сърдечни или съдови заболявания, причинени от диабет.

Най-препоръчителните храни са пълнозърнести храни, плодове, боб, птици, риба, млечни продукти без мазнини и постно месо. Въпреки това, никаква храна е строго забранена за диабетици. Най-голямата тайна на диетата е в яжте на малки порции през целия ден, вместо големи чинии веднъж или два пъти.

Важно съображение е да се опитате да търсите храни с нисък индекс и нисък гликемичен товар, тъй като повишават кръвната захар по-бавно от другите продукти.

Физическа дейност

Намаляването на теглото и упражненията са важни лечения, тъй като повишават чувствителността към инсулин, което помага за контролиране на повишаването на кръвната захар.

Както видяхте, голяма част от лечението е във вашите ръце. Започнете да променяте начина си на живот още днес и резултатите ще се отразят в здравето на тялото ви.