Изправени пред пандемията на коронавируса, диетата може да окаже влияние, но никога не може да предотврати инфекцията или да излекува болестта, която този вирус развива. Въпреки това се разпространи фалшив мит и много са вярващите, че алкохолът, който консумираме, ще убие коронавируса. Нищо не е по-далеч от реалността и си струва да се изясни, че може да има обратен ефект, тъй като пиенето на алкохол може да намали защитните сили и да увеличи риска от инфекция.

напитки

За да сте здрави, избягвайте алкохола, когато е възможно

Повечето алкохолни напитки не осигуряват качествени хранителни вещества, а по-скоро осигуряват калории, получени от етанол, които не допринасят за нашето здраве но напротив, няма безопасни дози или адекватни минимуми за консумацията му.

Затова винаги и повече от всякога в карантина препоръчваме избягвайте консумацията на алкохол или я намалете до минимум. Е, алкохолът, който консумирате, не може да ви отдалечи от коронавируса, той не го убива, както СЗО поясни, но това е фалшив мит.

Напротив, приемът на алкохол може да компрометира нашата имунна система, намаляват защитните сили и е доказано, че тези, които консумират алкохол в големи количества, са изложени на по-голям риск от респираторни инфекции като обикновена настинка.

Също така алкохолът е „крадец на хранителни вещества“ в нашето тяло и с неговата консумация се намаляват антиоксидантите като витамин С и други микроелементи като витамини от B-комплекс, следователно, ако искаме да запазим защитата си непокътната и да защитим здравето си срещу COVID19, най-доброто е избягвайте алкохола в нашата диета, доколкото е възможно.