добавки

Една от най-често срещаните теми във Facebook групите е употребата на добавки за фентермин с рецепта. Приемате ли добавки или сте мислили да ги приемате? Някои продукти, най-коментирани от потребителите, са мелатонин, B12, CLA и капсикум. Ще говорим за популярността по-долу и ще дадем общи съвети относно добавките с фентермин!

ВАЖНО: ВИНАГИ трябва да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, преди да комбинирате ВСЯКИ добавки или допълнителни лекарства с фентермин. Медицинският специалист е най-добрият човек за оценка на възможни взаимодействия или негативни странични ефекти, които лекарствата могат да причинят, тъй като те вземат предвид вашето медицинско състояние и други лекарства, които

Мелатонин и фентермин

Много потребители на фентермин се обръщат към мелатонин за по-добър сън, тъй като страдат от свързано с фентермин безсъние. Важно е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да комбинирате мелатонин с фентермин, тъй като ефектите, които те причиняват, са напълно противоположни.

Какво представлява мелатонинът?

Мелатонинът е хормон, който контролира цикъла на съня. Появява се естествено в епифизната жлеза на мозъка, но може да се приема и като добавка. Мелатониновите добавки се предлагат като хапче, желатин или разтворител под езика. Продажните дози варират от 1 до 10 милиграма. [1]

Тази добавка обикновено се използва за регулиране на цикъла на сън. Хората приемат мелатонин, за да се справят с промените в смяната, изоставането, безсънието или друг вид разстройство на съня. Експертите разследват други възможни употреби на този хормон. В някои случаи работи чудесно, в други обаче не се усеща голяма разлика.

Макар че е вярно, че хората обикновено понасят мелатонин по-добре от другите помощни средства за сън, той също не е безобиден. Мелатонинът може да причини сънливост през деня, главоболие, световъртеж, разстроен стомах и промени в настроението (тревожност, депресия или раздразнителност). Освен това може да създаде проблеми, ако го приемате едновременно с други лекарства като разредители на кръвта, имуносупресори, лечение на диабет или противозачатъчни хапчета. [две]

Мога ли да приемам мелатонин и фентермин едновременно?

Взаимодействието между мелатонин и фентермин е неизвестно. Някои източници предупреждават, че фентерминът повишава бдителността, докато мелатонинът го понижава. В резултат на това не се препоръчва смесването на веществата без медицински контрол. Някои лекари обаче предписват мелатонин специално за пациенти с фентермин с безсъние. Ако се интересувате да приемате мелатонин и фентермин едновременно, не се колебайте да попитате Вашия лекар и/или фармацевт!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Консултирайте се с Вашия лекар и фармацевт, преди да комбинирате мелатонин и фентермин. Някои хора изпитват негативни странични ефекти в резултат на лекарствени взаимодействия. Следователно, трябва да се консултирате с лекар, преди да приемате мелатонин и фентермин едновременно.

Вместо мелатонин

Имате ли проблеми със съня от фентермин, но не се интересувате (или не можете) да приемате добавки с мелатонин? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да си починете по-добре:

  • Вземете фентермин рано сутрин. Стимулиращият ефект на фентермин ще ви държи будни, ако приемате лекарствата си твърде късно.
  • Избягвайте кофеина. Не трябва да смесвате кофеин и фентермин (тъй като и двата са стимуланти), но не забравяйте да избягвате кафе или следобеден чай, ако имате проблеми със съня.
  • Тренировка. Проучванията показват, че редовните физически упражнения по всяко време на деня (с изключение на много късно през нощта) ни помагат да спим по-добре. Получете одобрението на Вашия лекар и започнете упражненията си сега!
  • Изключете всички електронни устройства един час преди лягане. Прочетете книга, направете стречинг или йога, слушайте музика или вземете топъл душ, за да се отпуснете.
  • Писател. Не можете да извадите от главата си чакащите задачи, притеснения или съмнения? Ако е така, отделете няколко минути всяка вечер, за да напишете мислите си на хартия и да премахнете стреса.

Фентермин и добавки преди тренировка

Както знаем, упражненията са от ключово значение за успешния процес на отслабване с фентермин. Следователно има смисъл, че много хора се чудят дали е правилно да комбинирате фентермин с добавки преди тренировка, за да получите допълнителен тласък в сесията си във фитнеса.

Какво представляват добавките преди тренировка?

Този вид добавки са прахове, които фитнес фанатиците приемат непосредствено преди тренировка. В зависимост от марката съставките също варират, но най-често срещаните включват бързо усвоими въглехидрати, аминокиселини и витамин В. Някои продукти също съдържат кофеин или по-специфични съставки като сок от цвекло. Тези добавки твърдят, че подобряват тренировките, като осигуряват допълнителна енергия, а в някои случаи те също така ускоряват метаболизма или дават тласък на реакцията на нервната система „защита или полет“. Експертите обаче заключават, че тези продукти често не отговарят на изложените очаквания. [3]

Мога ли да приемам фентермин и добавки преди тренировка едновременно?

Добавките преди тренировка трябва да се избягват, когато приемате фентермин. Тъй като фентерминът вече увеличава енергията поради реакцията, която предизвиква, подобно на "защита или полет", приемането на друга добавка означава приемане на повече от същата (и не по добър начин). Тази комбинация може да причини или влоши странични ефекти като повишен сърдечен ритъм или скокове в кръвното налягане. Вие не знаете как ще реагира тялото ви и всяка добавка преди тренировка е различна, поради което смесването на фентермин с този вид добавка обикновено не е добро решение. По същата причина здравните специалисти препоръчват минимизиране или избягване на консумацията на кофеин, докато приемате фентермин.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Избягвайте добавки преди тренировка, докато приемате фентермин. Ако смятате, че се нуждаете от заряд на енергия за тренировките си, ето няколко съвета. Освен това можете да говорите с Вашия лекар за коригиране на дозата на фентермин, така че да отговаря по-добре на вашата рутинна тренировка. Някои хора твърдят, че упражняването веднага след приема на фентермин им помага да се възползват максимално от ефектите на лекарството и да тренират по-усилено.

Вместо добавка преди тренировка

Трудно ли ви е да получите енергия за спортуване? Ето няколко идеи, които ще ви дадат тази допълнителна енергия, за да направите тренировката си успешна, без да прибягвате до добавки!

  • Планирайте обучението си по времето, когато изпитвате най-голямо енергийно снабдяване от фентермин. Повечето хора го усещат през първите два часа след приема на хапчето, така че помислете за упражнения сутрин.
  • Нахранете тялото си, за да успеете! Случвало ли ви се е, че когато стигнете до фитнеса или когато започнете да ходите, си спомняте, че не сте яли с часове и осъзнавате, че нямате енергия да спортувате? Ако установите, че тренировките ви не работят, не забравяйте да ядете и пиете достатъчно. Когато приемате фентермин, е много важно да хидратирате добре и да се храните редовно, за да сведете до минимум страничните ефекти. Ако имате нужда от вдъхновение, ето няколко идеи за здравословни закуски преди тренировка и прости закуски от две съставки.

Фентермин и добавки B12

Във facebook групата B12 (или комплекс от витамин B) е една от най-често срещаните добавки, приемани с фентермин. Всъщност лекарите често предписват B12 заедно с фентермин, за да дадат тласък на пациентите в енергията и метаболизма. Независимо от това, не всички експерти са убедени в ефективността на тази популярна добавка.

За какво се използват добавките B12?

В12 е водоразтворим витамин, който откриваме в повечето продукти от животински произход (яйца, риба, млечни продукти и др.). Този витамин е необходим за превръщането на аминокиселини, които позволяват синтеза на РНК, ДНК, протеини и липиди. В допълнение, той също така насърчава правилната неврологична функция и образуването на хемоглобин. Въпреки че липсата на B12 е сравнително рядка сред възрастните американци, тя е много по-често срещана сред възрастните хора, веганите и хората със стомашно-чревни разстройства. [4]

Като част от програмата за отслабване, много клиники за отслабване предлагат добавки B12 (обикновено чрез инжектиране или през устата), за да дадат тласък на енергията и метаболизма. Въпреки тази често срещана употреба, някои експерти твърдят, че допълнителният B12 не помага много за отслабване, освен ако нямате недостиг на този витамин. [5] Въпреки това, много лекари предписват тази добавка за борба с потенциален дефицит. Така че, ако се интересувате от приемането на B12 за вашия процес на отслабване с фентермин, консултирайте се с лекаря, който е предписал лекарството!

Мога ли да приемам фентермин и В12 едновременно?

Да, много пациенти с фентермин приемат В12 едновременно, но почти винаги го правят под пряко медицинско наблюдение. Въпреки че не е обичайно този витамин да има токсични ефекти, той взаимодейства с други лекарства. Не забравяйте винаги да обсъждате всички лекарства и добавки, които в момента приемате или наскоро сте приемали с Вашия лекар, за да намалите риска от негативни странични ефекти поради лекарствени взаимодействия. Ако приемате нещо за киселини или метморфин за лечение на диабет, не забравяйте да го обсъдите с Вашия лекар, за да разберете как тези хапчета взаимодействат с В12.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Повечето хора приемат фентермин и В12 едновременно, но трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да го направите. Добавките B12 могат да взаимодействат с някои лекарства и приемането на нови лекарства или други добавки, докато приемате фентермин, не се препоръчва без предварителна консултация с Вашия лекар и фармацевт.

Вместо добавки B12

Бихте ли предпочели да получите тази допълнителна енергия от храната, вместо да приемате добавка? Ето няколко съвета за получаване на енергия и активиране на метаболизма ви по естествен начин!

  • Спокоен сън. Проучванията показват, че достатъчното сън ви помага да ядете по-малко, да се противопоставяте на апетита и да поддържате по-високи нива на енергия. Всички тези ефекти допринасят за загуба на тегло!
  • Яжте редовно. Метаболизмът ви работи по-добре и по-бързо, когато приемате достатъчно калории и ядете често нещо. Избягвайте да пропускате хранене и се опитайте да консумирате поне 1200 калории на ден (или 1500 калории на ден, ако сте мъж), за да останете силни.
  • Правя упражнения. Подготовката и изграждането на мускули ще ви помогнат да изгорите повече калории, дори когато не спортувате. Освен това хората, които редовно спортуват, имат по-висока средна енергия от заседналите хора.

Фентермин и CLA добавки

След няколко месеца на фентермин много хора започват да търсят начин да подобрят резултатите си както в скалата, така и във фитнеса и като цяло. Тук влиза в игра CLA! Въпреки че няма известно взаимодействие между фентермин и CLA, трябва да се прилага основното правило: консултирайте се с Вашия лекар и фармацевт, преди да комбинирате какъвто и да е вид лекарства или добавки с фентермин!

За какво се използват CLA добавки?

Конюгираните линолова киселина или добавки CLA могат да помогнат за намаляване на телесните мазнини и отслабване, когато се комбинират с редовни физически упражнения. Научните изследвания все още не доказват напълно ефективността на тази добавка, но много доклади от първа ръка категорично подкрепят използването на CLA за намаляване на телесните мазнини. Някои проучвания също споменават, че по отношение на възможните негативни дългосрочни странични ефекти, това може да допринесе за влошаване на липидните профили или метаболизма на глюкозата. [6] Следователно е много важно да направите собствено проучване и да видите дали приемането на CLA би било от полза за вас във вашия конкретен случай.

Мога ли да приемам фентермин и CLA едновременно?

Да, но трябва да се консултирате с Вашия лекар и фармацевт. Тази добавка може да ускори загубата на тегло, особено загубата на мазнини. Някои пациенти съобщават, че е особено ефективен при загуба на обем, когато се комбинира с редовни упражнения. Важно е обаче да държите медицинския екип в течение на това, което приемате. Консултирайте се с тях, преди да започнете да приемате CLA.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Много хора приемат фентермин и CLA едновременно без проблем и потвърждават предимствата на добавката за загуба на мазнини, но трябва да се консултирате с Вашия лекар и фармацевт, преди да си купите CLA добавка. Вашият медицински екип е този, който най-добре познава вашия случай, следователно те са тези, които най-добре ще ви посъветват дали да приемате CLA или не.

Вместо добавки CLA

CLA не е за вас? Ето няколко съвета за отслабване и изгаряне на мазнини по естествен начин:

  • Включете храната за изгаряне на мазнини във вашата ежедневна диета. Добавете джинджифил, куркума, лют червен пипер, канела или някоя от тези храни към вашата храна, за да отслабнете!
  • Изграждане на мускули. Чистата мускулна маса изгаря повече калории в покой, отколкото мастната маса. Затова работете за промяна на телесния състав, за да включите повече чиста мускулна маса и по-малко мастна маса.
  • Тренирайте за укрепване на коремните мускули. Не сте сигурни откъде да започнете? Ето 5 начинаещи упражнения за укрепване на ядрото ви.

Phentermine и Capsicum (лют червен пипер) добавки

Хранителните добавки станаха доста популярни през последните години. Една от най-известните и търсени съставки е капсикумът. Това е химикал, получен от люти чушки и проучванията показват, че ускорява метаболизма и насърчава загубата на тегло.

За какво се използва капсикум?

Capsicum помага за намаляване на апетита, контролиране на апетита и ускоряване на метаболизма. Проучванията показват, че добавянето на малко количество кайен към храната ви помага да ядете по-малко и да имате по-малко глад. Тези ефекти са по-очевидни, ако не сте свикнали да ядете пикантна храна. [7]

Плюс това, същото това вещество дава тласък на метаболизма ви, за да ви помогне да ядете по-малко и да изгаряте повече калории, дори в покой! Случвало ли ви се е внезапно зачервяване, когато ядете нещо пикантно? Capsicum, както всеки вид пикантна храна, повишава естествено телесната температура. Тъй като тялото трябва да поддържа определена температура, метаболизмът действа за регулиране на температурата. Благодарение на този механизъм се ускорява метаболизмът и се насърчава загубата на тегло. В научно изследване субектите са изгаряли повече енергия, докато са си почивали до 4,5 часа, след като са взели капсикова добавка или са консумирали лют червен пипер!

Мога ли да приемам фентермин и капсикум едновременно?

Capsicum, под формата на лют червен пипер, е много популярна съставка в ястия като къри, чили или други сосове. Няма очевидно взаимодействие между фентермин и капсикум, но това не означава, че такова взаимодействие не може да възникне. Ако се интересувате от приемането на капсикум като добавка, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар и фармацевт.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Консултирайте се с Вашия лекар и фармацевт, преди да комбинирате капсикум и фентермин добавки. Най-често срещаният съвет е да започнете с много ниска доза (подобна на тази, която бихте добавили към храната) и след това постепенно да я увеличавате, тъй като виждате, че понасяте добавката добре. Capsicum може да взаимодейства с някои лекарства, поради което трябва да се консултирате с комбинацията с медицински специалист, преди да започнете да приемате добавката.

Ако решите да вземете капсикум с одобрението на вашия медицински екип, препоръчваме 5 Star Fat Burner. Основните компоненти на тази добавка са Capsimax® (плодов екстракт от лют червен пипер) и GreenSelect® Phytosome® (екстракт от зелен чай). Клинично доказано, че тези съставки насърчават загубата на тегло. Освен това, 5 Star Fat Burner е без кофеин и съдържа пет други активни съставки, които допринасят за загуба на тегло. Ако искате повече информация за 5 Star Fat Burner или ако искате да поръчате, щракнете тук.

Вместо добавки Capsicum

Не се интересувате от приема на капсикум добавки, но търсите естествено вещество за изгаряне на мазнини? Проучванията показват, че субектите изпитват подобни (или дори по-големи!) Ползи от яденето на пикантни храни, вместо да приемат капсикум добавки. Ако можете да устоите на пикантността, помислете дали да добавите малко подправки към храната си, за да намалите апетита си, да контролирате апетита и да ускорите метаболизма си.

Приемате ли добавки едновременно с фентермин? Споделете с нас вашите въпроси, съмнения и опит в раздела за коментари по-долу!