Актуализирано на 11 май 2020 г. 11:17

пригответе

Полагането на допълнителни грижи за тялото ви в спокойна атмосфера е удоволствие. Правете го у дома, сякаш сте в истински спа център, а също и веган.

Има времена, когато се нуждаем от допълнителни грижи. Въпреки че със сигурност най-много бихме искали да можем да се доближим до автентичен спа център, където всичко е готово за нас, със сигурност не винаги ще бъде възможно за нас.

Понастоящем, когато спа центровете са затворени поради пандемията, със сигурност не е така. Затова ви предлагам да създадете спа центъра у дома и не се отказвайте от това удоволствие.

Вземете спа център (веган) у дома

Може да се наложи да го планираме за първи път. В допълнение към намерете време и пространство, че дори в карантинните дни не изглежда лесно да се намери, трябва да са готови всички продукти.

  • Какви продукти са ми необходими?

Може да се наложи подхранваща маска, които не използваме всеки ден, или някои соли за вана. Или че се отдаваме на a бомба за баня.

Не всички тези продукти винаги са вегански, така че трябва да ни информирате по време на покупката, че това са процедури, направени само със зеленчукови или минерални съставки и с политика без жестокост.

  • Къде и как да създам спа центъра?

Стаята, в която обикновено пресъздаваме спа центъра, е банята, особено ако имаме вана и една от целите ни е да си вземем релаксираща вана. Но това може да бъде и спалнята, където правим самомасаж и лице. Не спирайте да нямате вана!

Ако обаче най-накрая изберем банята, възможно е светлината в банята да е много бяла и мощна. За да създадете благоприятна атмосфера, е много удобно приглушава светлината, вече с a Солена лампа или някои свещи от соев восък.

Кои са най-добрите светлини за почивка? 5 клавиша

Свещите могат да бъдат ароматизирани, но трябва да внимаваме да смесваме много различни миризми. Например, можем да използваме и есенциален дифузьор, в хармония с останалите възможни масла или есенции, които ще използваме. Ако това, което търсим, е релаксиращ ефект, без съмнение ще използваме есенцията на лавандулата.

  • Подготовка, която има значение

Това е страхотна идея направете релаксиращ чай или запарка, което ни утешава и ни помага да влезем в ситуация.

Имайте и готов музикален плейлист което ни помага в нашата цел: да се отпуснем, да се поставим в добро настроение, да се свържем отново ....

Вана с масла за сън като бебе

Не забравяйте да подгответе халат или кърпа, например в мека бамбукова материя с приятно докосване, когато излизате от ваната или душа.

Важно е усещането за комфорт да е течно. Това е подходящ момент забравете телефона и се увлечете за релаксираща музика, насладете се на нашата инфузия и се транспортирайте с миризмите до заслужено състояние на спокойствие и спокойствие.

Вашият спа ден стъпка по стъпка

Независимо дали имате вана или не, това са минималните грижи, които предлагам да се отпуснете, като се грижите за себе си:

  • Допълнително хранително вещество за кожата на лицето

Започваме с подхранващо лице. Става въпрос за извършване на обичайния нощен ритуал чрез добавяне на подхранваща маска, която ще оставим по време на банята.

  1. Почистваме добре лицето и ние премахваме грима, ако е необходимо, и подсушаваме.
  2. Когато подготвим кожата, прилагаме а подхранваща маска. Бихме направили тази стъпка преди да влезем във ваната или след излизане от душа. И ние също можем да вземем успокояващ душ като по-устойчив вариант.
  3. Със събрана коса, време е да си сложите подхранваща маска за лице.

Как е кожата ви? Това са грижите, от които се нуждаете

Проверете дали вашата кандидатура е правилна: обикновено не трябва да докосва зоната близо до очите нито клепачите, които са много чувствителни. За тези зони е удобно да използвате подходящ крем за околоочен контур.

  • Вашият момент на релаксация във ваната (или в леглото)

В случай на вана, идва най-очакваната стъпка: ние подготвяме вана според нашето настроение. Предимството на ваната е, че можем да добавяме соли за вана, мехурчета, перли, бомби или масла. Има комбинации от етерични масла, които превръщат вашата баня в терапевтично изживяване.

Проверете дали избраните продукти са веган и с качествени съставки. Освен това е удобно да познаваме нуждите на нашата кожа и да не правим странни комбинации. Визуално помпите и мехурчетата са много привлекателни, но не винаги ни носят допълнително благосъстояние.

Веган козметика, знаете ли алтернативите на съставките от животински произход?

Ако нямаме вана и нашата опция беше душът, ще се опитаме да се къпем спокойно и да обръщаме внимание на нашите усещания. Но преди всичко можем да се погрижим да се наслаждаваме след a момент на спокойствие и медитация в леглото, с одеяло над него, светлина на свещи и приятна успокояваща музика.

  • Ексфолирайте тялото

Преди да излезете от ваната или душа, и ако смятаме, че е удобно, можем да се възползваме от възможността да ексфолираме телата си. Тук можете да намерите рецепти за натурални и вегански ексфолианти, които да направите вкъщи.

След като тялото е ексфолирано и когато се почувстваме готови, се подсушаваме добре и махаме маската с топла или студена вода, използвайки чиста кърпа за лице или кърпа, която имаме за тази цел.

  • Прекарайте известно време на ръцете и краката си

След баня с тези характеристики, това е идеалният момент да се отнасяме внимателно с ръцете и краката си. За нас ще бъде много по-лесно да подстригваме ноктите и да се справяме с кожичките. Не забравяйте, че за последните има специфични масла. Можете дори сами да си направите скраб за ръце или масло за кожички.

Не забравяйте, че краката също оценяват ексфолирането от време на време и че е много лесно да приготвите специфичен ексфолиант за крака със съставки, които вероятно ще имате вкъщи или които лесно ще получите.

  • Допълнителна хидратация за кожата на тялото

Да не забравяме да хидратираме тялото. Въпреки че е възможно в зависимост от избраната опция да оставим с добра хидратация на ваната, ако не е било така или сме избрали душ, ще е подходящо да кандидатстваме веган подхранващ и овлажняващ крем или зеленчукова съкращаваща лента.

Благополучието и здравето започват от краката

След вашата спа сесия у дома, вземете останалата част от почивния ден би било идеално, но ако не можете и трябва да се върнете към рутината, прекарайте поне няколко минути преди да легнете (ако все още не сте) и наблюдавайте усещанията си. Погледнете дишането си, миризмите, които издавате, релаксацията на тялото си. И останете с него.