Смелост и много Ще не е достатъчно за пазя а постоянна диета а не разпад. Присъствието на приятели, на изкушение на алкохол и желанието да Яжте през нощта са три от основните фактори трудно да да устоиш от някой на режим, според проучване от университета в Бирмингам във Великобритания.

развалят

The изследвания - Публикувано вчера на 25 февруари в „Анали на поведенческата медицина“ - оценено на 80 лица за идентифициране на социални аспекти Y. околната среда които карат хората да се провалят в опита си да нисък на тегло.

The доброволци трябваше да вкарат в a електронен дневник всички изкушения, с които трябваше да се сблъскват ежедневно в продължение на една седмица. Повече от 50% бяха особено уязвим в нощи, и повечето попаднаха в изкушение да пробвам алкохол повече от яденето на някои сандвич.

Волята му също беше много повлиян от присъствието на други, или гледайте как се хранят или за това, че е стимулиран Да го направя.

За авторите тези открития могат да бъдат използвани за доразвиване програми на намаляване и поддръжка на телесно тегло, например, използвайки мобилни приложения дай подкрепа за които следват a диета.

„В борбата срещу затлъстяване, трябва да бъдем по-внимателни към факторите, които са a изкушение. Това помага за развитието инструменти за да не падне ", заключиха те.