Фитнес приложенията (и свързаните с тях носими устройства, като интелигентни гривни или часовници) станаха много популярни през последните години. Те ни позволяват да следим сърдечната честота, да следим упражненията и това, което правим и най-важното, да ни позволяват да следим калориите, които консумираме, нещо жизненоважно във всяка диета и план за упражнения. Но изглежда, че те не са толкова надеждни, колкото твърдят, че са.
Резултатите от фитнес гривните могат да накарат потребителите да вярват, че консумират повече калории, отколкото всъщност изразходват
Група изследователи от университета Абъристуит установиха, че някои от най-популярните фитнес монитори надценете броя на изгорените калории до 50%. Изследователите са тествали всички видове продукти (от 25 до 100 евро) и всички са показали малка точност при измерване на калориите.
Тенденцията, според ръководителя на проекта д-р Рис Тачър, е да се посочи, че са изгорени повече калории, отколкото реално консумирани. Преди всичко са тествани модели на марката Fitbit, еталон в света на фитнес носимите.
Fitbit Charge 2 се оказа много точен при измерване на калориите при бягане, подценявайки ги с 4%. Проблемът е при ходене, където устройството показва, че се консумират 50% повече от действителните калории. Тестовете за изследване бяха проведени чрез измерване на количеството кислород, консумирано от доброволец при различни видове упражнения.
Други по-евтини устройства (от марки като Letscom и Letsfit) подценяват изгорените калории съответно с 33% и 40% при работа. И все пак изглеждаха по-точни, когато ставаше въпрос за измерване на физическо усилие по време на ходене, надценявайки съответно изгорените калории с 15,7% и 2%.
Изследването заключава, че няма значение кое устройство се използва, тъй като винаги данните, които предлага, трябва да се тълкуват с повишено внимание. Резултатите ще бъдат показани в предаването на BBC "X-Ray".
Марки, чиито устройства са прегледани, са коментирали това. Fitibit заявява, че е уверен във възможностите на своите продукти, докато Letscom и Leftist са били по-предпазливи и заявяват, че техните устройства правят само приблизителни оценки, тъй като те не са медицински изделия.
Хуан Карлос Рубио
Журналист. Специализиран в областта на технологиите и международната политика.
- Студени тренировки, всичко за новата фитнес тенденция за изгаряне на повече калории
- Това са домашните задължения, с които изгаряте най-много калории Идеално
- Разходи за калории чрез пързаляне с кънки като цяло
- Калориите имат значение Да, но хормоните ви имат значение повече; Революционен фитнес
- Разход на калории чрез ходене по твърда повърхност с 5 км/ч