IMSS има страница, която ви помага да измервате храната, която ядете.
Когато диетата е недостиг на непълнолетен, признаците са видими и последиците могат да бъдат необратими, ако не се лекува навреме.
Много случаи на недохранване на деца Те се появяват в случаите, когато непълнолетният изглежда яде добре или дори много, но в действителност той консумира само храни, които не може да обработи или които не му дават нужните хранителни вещества по балансиран начин.
Това са някои от знаци предупреждение да забележите a лошо хранене на кърмачета, както и опции за решаване на този проблем.
Тегло и височина
Според Световната здравна организация (СЗО) съществуват два вида недохранване: недохранване, което включва забавяне на растежа или причинява поднормено тегло и наднормено тегло, когато теглото е по-голямо от съответното.
И двете форми се забелязват, когато нивото на увреждане вече е високо, така че е важно да се обърне голямо внимание, когато теглото или височината не съответстват на посочените от лекар.
Преди да се правят заключения, също е важно да се идентифицират признаци като умора, изтощение и ниска енергия за извършване на дейности.
Яденето не означава хранене
Една от първите стъпки за избягване на недохранването е изчисляването на количеството и порциите храна и хранителни вещества, които непълнолетният консумира. Ключът към храненето е в баланса на нещата, които се консумират.
Дете, което яде повече хранителни вещества, отколкото преработва, е изложено на риск от свръхналягане или сърдечни проблеми, докато поглъщането само на една група може да доведе до недохранване.
Един метод, за да разберете колко балансирани са ястията, които приготвяте, е IMSS калкулаторът. Този инструмент позволява да се изчисли количеството минимални хранителни вещества, които човек изисква от неговото тегло, височина и физически дейности.
Ако подозирате, че детето ви може да има проблеми с храненето, посетете Вашия лекар, за предпочитане детски диетолог, който може да определи какво точно не е наред с диетата.