знака

Тялото разполага с механизми, които да предупреждават за възможни недостатъци в здравето. Обърнете внимание на сигналите, които тялото ви изпраща, това са някои признаци на лошо хранене.

Често няма връзка със здравето, но казва много. Липсата на протеини и хранителни вещества води до чуплива, чуплива и суха коса.

Въпреки че са неизбежни, те също могат да сигнализират за липса на калций и остеопороза. В стадия на менопаузата здравето на костите се свързва с външния вид на кожата, тъй като колкото повече бръчки се появяват на лицето, толкова по-ниска е плътността на костите. Постоянното излагане на слънце или прекомерното пушене също е решаващо.

Проблеми в областта на устата.

Това е основен симптом на неправилното хранене. Възпалението, нараняването или пукнатините в ъглите на устните са резултат от липсата на витамин В12 и желязо в организма. Понякога придружени от бледност и подуване на езика.

Ниска енергия или внезапна умора.

Това е индикация за липса на желязо, което може да предизвика анемия. По същия начин, въпреки че не е свързано с храненето, може да е признак на няколко заболявания.

Неправилно оформени, напукани или изцапани нокти.

Те са нащрек за хранителни дефицити или заболявания на кожата или ноктите.

Ако тази област на тялото се възпали, особено следобед, това е симптом на проблеми с кръвообращението, които се коренят в задържането на течности поради бременност, затлъстяване и дори сърдечна недостатъчност.

Може да се появи по различни причини, но обикновено е свързано с храносмилането и лошото усвояване на хранителните вещества. Това може да се случи от инфекции, употреба на наркотици, излишен алкохол и други заболявания.