по-добре

Когато бяхме деца, ни учеха, че показването на езика е грубо. Сега, когато сме пораснали, се въздържаме да го показваме публично, защото не изглежда добре. Въпреки това, Знаете ли, че има признаци на здраве или заболяване на езика? Научете повече в следващата статия!

Езикът, отражение на здравето

Казват, че очите са отражението на душата ... тогава, езикът е огледалото на здравето (или болестта). В продължение на стотици години аюрведичните лекари са изследвали езика на своите пациенти, за да определят дали страдат от определено заболяване.

Според тази традиционна медицина трите части са: вата (корен), питта (средна) и капха (връх).Цветът и текстурата на езика могат да ни кажат дали сме здрави или болни.

Това е така, защото този мускул, който ни позволява да оценим вкуса на храната, е продължение на стомаха и тогава можем да видим какво е нашето стомашно или стомашно състояние. Той има хиляди нервни окончания и всеки един (или няколко) са свързани с различни части на тялото.

Езикът ви е здрав, ако е мек, гъвкав, без пукнатини и е леко влажен, тоест не произвежда повече или по-малко слюнка от необходимото. Това означава, че сте в добро здраве.

Бялото покритие, което се появява над езика, е нормално, стига да е тънко. Това повече от болестта е свързано с хигиената и чистотата при миене на зъбите. Обърнете повече внимание на измиването на езика по съответния начин.

Цвят и текстура на езика: за какво да внимавате

Не е необходим аюрведичен лекар, за да определи дали инкубираме болест или имаме здравословен проблем. Можем да анализираме два много важни въпроса за езика, цвета и текстурата, да знаем как е общото ни състояние:

Цветове

Както беше казано по-рано, здравият език е розовият. Ако това е тъмно червеникав оттенък, това показва, че има възпаление в тялото и дори може да е признак на вид рак. Ако езикът е кафеникав или обезцветен, това е така, защото се пуши много. Интензивното розово може да е от скарлатина (или скарлатина).

Ако езикът е блед, това означава, че ни липсват хранителни вещества и нивата на хемоглобина в кръвта са ниски. Ако белият филм е много дебел, това може да се дължи на гъбички (кандидоза) или небалансирана секреция на чернодробна жлъчка.

Друг симптом на езиково заболяване се възприема, когато е белезникав само отстрани, тогава това може да се дължи на проблем в белите дробове. Y. ако тонът е жълтеникав, това показва холецистит.

Текстура и повърхност

За да бъде здрав, както е посочено, езикът трябва да се поддържа влажен и гладък. Но внимание, какво липсата на текстура може да показва анемия или дефицит на желязо.

Ако отгоре има петна, това е така, защото човекът може да е страдал от някакъв вид алергия. Зърната или раните биха говорили за прекомерна консумация на рафинирани захари, мазнини или протеини. Y. когато е сухо е типичен признак на стрес (Може да се дължи и на твърде много слуз в тялото, анемия или диабет).

Ако езикът се възпали много, причините могат да бъдат няколко, например киселини, запек, диария или хроничен гастрит. Ако вкусовите рецептори са плоски (вместо текстурирани), те могат да показват по-сериозен тип проблем.

Признаци на заболяване на езика

Обърнете внимание на това как изглежда езикът ви: Може да страдате от заболяване и не сте го осъзнали. Потърсете някой от тези признаци на езиково заболяване:

Пукнатина в средата

Това може да е признак на заболяване на езика, което да показва че стомахът ви е слаб или имате проблеми с храносмилането. Това от своя страна се дължи на дефицит на хранителни вещества. Няма обаче проучвания, които да потвърждават тези твърдения. За да разрешите този проблем, яжте по-балансирана диета и се обърнете към Вашия лекар.

Рани

Когато няколко рани се появяват в устата периодично, това означава, че липсват определени хранителни вещества, как е витамин В6, желязо или ниацин.

Най-препоръчваното решение обикновено е да се консумира повече леща, червено месо, яйца и млечни продукти. Пригответе си чай от коприва и ако все още се чувствате зле, не се колебайте да вземете кръвен тест, за да установите, че нямате анемия.

Малки хоризонтални пукнатини

Смята се, че това би означавало, че тялото ви не усвоява правилно витамините. Няма обаче научни изследвания в подкрепа на тези твърдения. Препоръчително е да отидете на лекар, ако наблюдаваме нещо необичайно.

Червен връх или повтаряща се млечница

Има моменти, когато езикът показва повече от физическо заболяване емоционален проблем. Това означава, че може да сте прекалено стресирани., тъжен, депресиран, тревожен, притеснен или нервен.

За да го избегнете, освен да мислите позитивно и да се опитвате да намерите решението на проблемите, можете да консумирате билки, които ви отпускат. Маточина, липа, лайка и валериана могат да помогнат, както и да се консултирате със специалист по психично здраве, ако имате нужда от това.

Подуто и бяло покритие (дебело)

Това означава, че в тялото ви се натрупва слуз., Или ви липсват добри бактерии (да, защото не всички са лоши). За да обърнете ситуацията, препоръчително е да отидете на лекар и да добавите повече зелени храни към вашата диета (броколи, зеле, грах, маруля, целина, манголд, спанак).

  • Michie, S., Abraham, C., Whittington, C., McAteer, J., & Gupta, S. (2009). Ефективни техники в здравословното хранене и интервенциите за физическа активност: метарегресия. Здравна психология. https://doi.org/10.1037/a0016136
  • Marean, C. W. (2002). Яденето на месо и човешката еволюция. Американски вестник по човешка биология. https://doi.org/10.1002/ajhb.1146
  • Dewhirst, F. E., Chen, T., Izard, J., Paster, B. J., Tanner, A. C. R., Yu, W. H., ... Wade, W. G. (2010). Човешкият орален микробиом. Вестник по бактериология. https://doi.org/10.1128/JB.00542-10

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)