Разклатете с
протеин

Възстановете мускулната си маса
след спортуване

Разклатете с
протеин

Възстановете мускулната си маса
след спортуване

Достигнете нивото

  • 20гр протеин
  • Без лактоза
  • Умно да пия

„Моята велика цел е да представя Перу на Олимпийските игри“.

Анди Мартинес Лека атлетика - Спринт

Нашите експерти

Хранене

Ние ви даваме най-добрите съвети, така че вашата диета да подобри вашето обучение.

Паола Меза

Обучение

Заедно с PRO научете най-добрите рутини и съвети, които да ви помогнат да достигнете най-доброто си ниво.

Гуидо Ван Хемелрик

Достигнете нивото си

Разчупете митовете за диетите и се храните здравословно

Избягвайте да правите чести грешки. Хранете се балансирано и се храните със здравословна храна, без да излагате здравето си на риск. По-голямата част от мъжете и жените в страната твърдят, че имат.

Кога да си дам „лакомство“ по време на диетата, без това да повлияе на тренировките ми?

Избягвайте крайностите на диетата, за да отслабнете. Подарете си „лакомство“ от време на време. Научете се да се храните здравословно без ограничения и най-важното - устойчиви.

С какви упражнения за корема можете да намалите размерите?

Правенето на коремни преси не е най-ефективното упражнение, за да имате корем без „любовни дръжки“. Специалистите препоръчват "дъски", обучение с висока интензивност, наред с други, за да се постигне тази цел. Кристиано Роналдо.

Достигнете нивото си

Присъединете се към нашата общност. Скоро ще имаме новини за вас.